迪丽热巴这双会说话的眼睛
你有没有被“撩到”？
迪丽热巴剧照
经常有小仙女问怎样才可以让眼睛变亮啊？
怎样眼睛才能有神啊？
有记者专门去采访了美国空军的护眼秘诀，
得到的答案竟是美国空军常年吃一种食物
那就是蓝莓
喜爱看美食博客的人都知道，
国外美食博主对蓝莓分外喜爱，
蓝莓的出镜率那是real高
蓝莓逆天的营养价值
蓝莓的超高营养价值
蓝莓被称为“浆果之王”，（如上图所示）富含多种矿物质、维生素，其中最大的亮点就是花青素含量非常高，花青素是一种非常重要的植物水溶性色素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中花青素含量非常高，同时花青素种类也十分丰富，研究发现高丛蓝莓果中含花青素成分竟高达15种之多。
在这里需要纠正一点，蓝莓的VC含量比较一般（含量较低，并没有标示出来），和我们印象中的不太一样...
当然了，日常所吃的蓝莓的量，肯定不足以让你的眼睛像迪丽热巴那样美……
紫觅欧洲野生蓝莓花青素，一粒花青素片提炼了相当于8斤的蓝莓，每天一片，就相当于吃了8斤的蓝莓，整整8斤蓝莓啊小仙女们……天天吃的话我还不美成仙女？？？
紫觅欧洲野生蓝莓花青素
吃紫觅蓝莓花青素片还可以有什么好处呢？
1 美容养颜
2 保护视力
3 防治便秘
4 增强免疫力
5 减小肚腩
6 提高脑力
7 有益心脏健康
8 降低血糖
三种人群最适宜吃
爱美女人
花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。
儿童及电脑族
花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。
上班族及老人
花青素可以抗癌并减少心脏疾病，防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。
