【打卡素材】少做一点不会死
【标题】如何从容的做时间管理
【字数】792
【正文】
曾经，什么都想拥有，什么都想做到，期待自己是全能高手，结果，我什么都没有做到。如何从容管理时间，且看我一一道来。
️寻找目标，设定标准
找一个特别想完成的目标，并明确成果做标准。你想学一门语言，就设定一个考试，再不然规划一趟异国之旅，凭自己所学去游历。
️集中精力，学会取舍
法国作家罗曼•罗兰说，与其花许多时间和精力去凿多口浅井，不如花同样的时间和精力，去凿一口深井。现在我又想学会计又想学瑜伽，但我会集中精力去完成会计，因为这是我目前最想学的。
️专注当下，忘我精神
想要完成一件事，在一定时间内别给自己太多干扰的声音。抛开一切杂念。想学会计，就只学会计，等学有所成，再开始下一个目标。
️减少接收，适当断网
每天应接不暇信息量，有时候能抱着手机玩一整天。时间白白浪费。对于一些娱乐性的，可以少看甚至不看。
️面对为难，勇敢说不
面对朋友的请求，因不好意思拒绝，不情不愿的答应。不仅影响心情，而且也浪费时间，与其这样，勇敢说不，时间久了，大家了解你的脾气，令你为难的事情也不会找你了。
️早睡早起，回归自己
现在大家都习惯性的熬夜。如果早点起来，做做瑜伽，看看日出，跑跑步，选定当天的重要任务，相信对你来说，会是充满激情与活力的一天。
️整理桌面，不易分心
当我们面对一个杂乱不堪的桌面时，想必心情和思绪也是乱糟糟的吧。清理干净你的桌面，只留下对你目前任务有用的东西，这样可以使你快速进入状态。
️放慢节奏，享受生活
适当的放慢自己的脚步，每天静静地陪孩子看几本书，慢慢的品尝和家人一起共进的晚餐，停下来感受一下生活的美好。
️持续运动，以小博大
利用微习惯，每天跑步10分钟，一个仰卧起坐。定期记录，给自己一个反馈。养成运动习惯，健康的身体才是革命的本钱。
小处着手，动力源泉
再宏伟的计划，不去一步步实施也只能成为空谈。定一个小目标，保持动力去坚持，一点点靠近自己的终极目标。
