首先，恭喜你，身为一个干性皮肤的中国人，还是相对比较幸运的，是天赋。

其实对于干性皮肤本身这个类型来说算不上好，在欧美地区，干皮白人就比油皮白人受到更多的皮肤困扰，有严重异位性皮肤炎的人很普遍，从损容角度来看，相比痘痘来说可谓是有过之而无不及，再加上皱纹，光老化的问题，干性皮肤也可以很糟糕。

但是在东亚地区，干性皮肤的人群就是一个有天赋的分支群体。

细分到中国来说，中国的干性皮肤总体来说是比较稳定、健康的，患有异位性皮肤炎的人数远远少于西方国家，加上人种特色肤色以及生活习惯上的一些优势，皱纹、光老化现象也明显优于干皮白人。

中国的明星普遍都是干性皮肤，从大银幕上的特写就能看出来，深以为选皮肤也是选明星的标准之一吧，所以每当问及明星的保养秘诀时，回答总是如此统一，“保湿”，带些许官腔，但也不得不说，很多时候他们说的是实话。

干性皮肤的特点

肤质细腻、较薄、毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感，皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。

但受外界环境刺激后，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至是灼痛。易老化起皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。年轻时容易长雀斑，日晒后易长晒斑，年长后长黄褐斑。

干性皮肤如果保养得宜，能够妥善解决皱纹、斑点和干燥问题，干性皮肤的皮肤确实很漂亮，与生俱来的细腻和娇嫩感是油皮、混油皮无法达到的。

干性皮肤的困扰

● 皮肤干燥，脱屑

● 皮肤纹理粗糙

● 容易长斑

● 肤色暗沉，缺乏光泽（和油皮不是一个类型的暗沉）

● 比其它肤质更容易产生细纹，松弛等衰老问题

● 鼻头毛孔状态通常还可以，但两颊易产生水滴型（老化型）毛孔

干性皮肤的保养策略

油性皮肤保养的核心之前说过是“排大于补”，那干性肌肤就是“补大于排”了。

干性肌肤可以擦很多罐保养品，热爱保养这件事是可以为干性肌肤加分的，相反的来看如果油皮天天捣鼓太多瓶瓶罐罐，擦很多层保养品的结局很可能是走向烂脸。 

干性皮肤：先天缺损的角质层结构+不足的皮脂分泌。 

干性皮肤先天皮肤屏障功能有缺陷，角质层层面看干性皮肤细胞间脂质制造不足，皮脂分泌也不足，所以干皮不能很好的保持皮肤水分，容易干燥，容易产生细纹，皮肤容易粗糙。

简单来说干性肌肤就是角质层保水度不好，皮脂腺功能不好，皮肤自己分泌养分不足，又锁不住真皮层传输上来的水，所以干性肌肤非常需要外来给予的养分，再用人造的盖子把这些养分锁住。

这个盖子就是一个人为的屏障，但是这个人为的屏障不稳定，而且需要不断地365天的来维护。擦保养品对于干性肌肤非常重要。

清洁在干性皮肤整个护肤体系中重要程度低，避免过度清洁。

干性皮肤具有先天缺损的角质层结构和不足的皮脂分泌，跟油性皮肤不同，干性皮肤没有多余的油脂和过多的角质需要去除。

如果过于执着于“洗干净”这件事，会吸干原本就所剩无几的天然油脂，让缺损的角质层更加脆弱和孤立无援，脸上的“漏洞”越来越多越来越大，干燥皱纹问题会恶化。

关于洁面产品的选择，干性皮肤需要避开皂基，SLS/SLES，带磨砂颗粒，含果酸的洁面，选择温和表活无刺激性添加的洁面。

如果无法从成分上判断，选择低泡或者无泡的洁面一般都符合干性皮肤的要求。

泡沫型洁面清洁力度一般比无泡型洁面更强，适合年轻的干性皮肤，30岁以后的干性皮肤因为衰老关系，皮脂腺和角质层功能进一步退化，选择无泡洁面更加适合。

Barrier Repair Moisturizing：保湿锁水屏障养护是干性皮肤护肤核心中的核心，想把这三个分开写，但又觉得关联过于紧密只能合在一起讲。

这里说的屏障养护和现在网络上流行的屏障修复有区别，就我观察，网上所说的屏障修复主要是针对后天损伤尤其是油皮清洁过度刷酸过度的损伤。

相对于受损型油皮的屏障修复，干皮更偏向于屏障养护，因为干皮属于先天性屏障缺损，不可能修复到天生油皮那种强壮度，只能是人工维持一辈子。

受损型油皮的屏障修复属于短期行为，干皮的屏障养护是终身行为。

■ 干性皮肤的保湿锁水屏障养护细化：

保湿Moisturizering在国内一直是个没说明白的模糊词汇，广义上的保湿应该分成狭义上的以下三类：

● Humectants补水：从真皮层以及环境中抓水，在表皮层蓄水；

● Emollients屏障养护：补充角质层天然组成成分的脂质，加强角质层的功能，使得皮肤健康，光滑，有光泽。

● Occlusives锁水：建立人工防水屏障，减少皮肤的水分散失。

如果干皮想要获得好皮肤，补水、屏障养护、锁水三个方面都必须做到位，缺一不可。

■ 补水

买一款优质的补水精华，传统的补水成分包括甘油，尿素，玻尿酸，PCA钠，乳酸，氨基酸等，当然现在还有更多新成分包含各种植物萃取等。

■ 屏障养护

屏障养护类产品一般以乳液以及面霜形式存在，产品搭配上可以是一个补水精华一个屏障养护类的乳液加一个锁水面霜。

当然现在复合功效类产品很多，屏障养护和锁水很多时候可以简化到一个产品，这个要根据你具体选择的产品成分而定。

之前说过角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，细胞间脂质主要由神经酰胺，脂肪酸和胆固醇组成。所以这里就要选择包含神经酰胺以及其它皮肤所需脂肪酸的产品。

现在有很多品牌都出了类皮肤屏障生理性脂质成分的产品，比如Physiogel，Dermaviduals，Atopalm，Cerave等，都是可以选择的产品。

■ 锁水

锁水就是建立一个防水的人工屏障，这个是干性皮肤专属的护肤步骤，油性皮肤也会做补水和屏障养护，但锁水这一步通常是不需要的。

常规锁水成分包含矿物油，凡士林，硅灵，蜂蜡等，这些成分对于非敏感性干性皮肤是完全没问题的。

但如果是偏敏感的干性皮肤可以选择植物性的锁水成分比如可可脂，芒果脂，荷荷芭油这些成分，堵塞毛孔的风险较小，不过锁水能力也会比矿物油等传统锁水成分差一些，需要注意全方位的保养配合。

■ 防晒：

紫外线跟一切衰老以及皮肤问题都关系，不论皮肤类型都应该做好防晒工作。

而且干性皮肤比油性皮肤更容易长晒斑，所以防晒工作绝对不能马虎。

我个人试用过可以给干性皮肤推荐的防晒有Sisley Phyto-Blanc Brightening Daily Defense Fluid Spf50以及Josie Maran Argan Daily Moisturizer SPF 47，防晒力度不错，保湿性高，肤感好，可以尝试。

■ 饮食：

和油性皮肤一样，饮食也同样会给皮肤带来很大影响。但干性皮肤幸运在节制少，重点在于摄取所需的营养素。

● 多喝水，少喝咖啡等有脱水效果的饮料

● 补充Omega-3，Omega-3能维持肌肤油脂平衡，减少干燥及粗燥问题，纾解皮肤的不适。Omega-3含量最高的动物和植物食品是三文鱼和Sacha Inchi印加果，但都是比较昂贵的食材，含量第一点但价格较低廉的食材可以选择亚麻籽，奇亚籽，核桃，Hemp汉麻籽。

● 可以补充神经酰胺（保健品，非必需），可以增加皮肤柔润度，提高皮肤保水能力，但注意油性皮肤不适合服用，会加剧皮脂分泌。

■ 生活习惯：

● 用温水洗脸，干性皮肤用高温烫水洗脸受伤程度比油性皮肤更大；

● 不要长时间高温桑拿或者泡澡，注意控制时间，高温泡澡会加速皮肤水分散失，易伤害皮肤屏障，泡澡后一定要及时擦保湿霜；

● 选择柔软天然的床上用品，高支数棉和真丝是不错的选择

● 干燥地区居住可以购买一台家用加湿器

■ 需要避免的护肤坏习惯：

❌ 远离面部磨砂膏，磨砂膏不应该在干性皮肤的世界中出现；

❌ 不要跟风油皮，痘皮的刷酸风潮，你的护肤关键是保护角质层而不是加速角质代谢。干性皮肤推荐选择较温和的代谢类护肤品比如含低果酸的化妆水，酵素类产品这些，不推荐使用强烈猛药。或者可以直接去医美诊所让医生来做果酸换肤，医生可以根据状态掌握好频率，如果有做专业果酸换肤，那日常就彻底的远离所有酸类产品。

■ 医美疗程：

干性皮肤在医美疗程上的一般诉求都是祛斑和抗衰去皱。

抗衰去皱是效果稳定，反馈极佳的医美疗程，热玛吉，超声刀，水光针，中胚层疗法，肉毒去皱都是非常适合干性皮肤的医美疗程。

斑和痘一样都是非常不可控，属于难解决的皮肤难题，谋事在人，成事在天，如果有比较严重的斑点问题，需要保持良好的心态，树立正确的正确预期，积极配合医生的治疗，只要有改善就是胜利。

写给干性皮肤的忠告

■ 耐受性干性皮肤：

干性皮肤中大概有极少一部分属于天选之子的耐受性干性皮肤，就是皮脂腺不发达但是角质层很强壮的类型。

这类皮肤的童鞋就安静享受天生丽质，少拉仇恨就可以了，无需在护肤上花多大功夫，有钱的大牌贵妇产品任你挑都不会出什么差错，没钱的用超市平价产品也不会太差，不过年龄大了之后还是需要关注下皱纹问题。

剩余的干性皮肤不是天选之子，不过还算得上豌豆公主，只要小心翼翼精心护理，还是能维持和耐受性干性皮肤差不多的优秀外貌表现的，不过你们没有活的糙的权利，要做一个精致Girl才行哦~

■ 普通性干性皮肤：

普通干性皮肤上述的护肤重点一定要坚持不懈的执行，因为干性皮肤就是需要一辈子靠人工方式维持皮肤机能的，一旦偷懒，衰老就会写在脸上。

■ 敏感性干性皮肤：

普通干性皮肤中有一部分是属于敏感性干性皮肤，这部分人群护肤大原则和普通干性皮肤一致，但在护肤品的选择上要更严谨花心思，尽量选择无香无色素无酒精低刺激防腐系统成分精简的偏药妆类护肤品。

而普通干性皮肤如没有不良过敏反应这方面可以不用太在意。

干性皮肤保养数字表

干性皮肤保养的核心是“补大于排”，功效性精华和保湿锁水面霜是必需品，防晒很重要，不要过度清洁，去角质行为频率要低。

干性皮肤因为皮肤依赖于外在护肤品程度较高，可以使用较多种护肤品，但也不要用的过于复杂，一次用上五六个精华的行为不可取，建议根据需求分时间段的进行，比如3个月着重美白，3个月着重抗衰这样。

● 清洁清洁：2

● 清洁加强角质代谢：1

● 清洁补水：10

● 清洁锁水：10

● 清洁防晒：9

● 清洁内服：4