行至今日，此次三证课程已经过三日的共同学习。关于NLP入门来说，从心法到术，触及到的很多。如果总结三点，做如下梳理：
一、用次感元创造成果。
徐导邀请大家用次感元的方式写作。小伙伴邀请我阅读她的“作业”时，用这个方法，发现真的可以让文字拥有个体丰富的画面感。哪怕是简单的记录事件本身，也能有身临其境的美妙。为了完成自己的“作业”，开始尝试用次感元的方式丰富自己所经历的事和景，一切都变得鲜活，感官有一种系统升级的体验。
二、“八步天龙”的练习
邀请同组伙伴夏老师一起做练习。尽管不如我们预期那样，但是这个过程，让我从一个长期回避的情绪里，感受到孤独感。尽管我还不知道，那个“限制性信念”从哪来？是什么？又是否已处理？但是，这份体验孤独感的触动，真实的存在，也因为存在变得意义非凡，自己有血有肉的活着，挺好。
三、遇见
与一位陌生人相遇，并同住一周。我们的表征性格，差异挺大。被她带动着吃宵夜、喝啤酒，这是以往学习经验里从未有过的。在夜里说说自己的经历，尽管有眼泪还是会吞进肚子里，但松动一点点的自己，挺好。
坦诚面对自己，还没能做到。这次要做到它。
