11月21日 1天0次
今天是21天挑战的最后一天了。时间过得很快，不经意间就过了。谢谢周娟老师，锦辉老师，慧妮老师，谢导，你们的分享，我受益匪浅。慢慢学会觉察自己的情绪，接纳自己。慢慢找方法处理自己的情绪。情绪没有好坏，都是自己的，我要接纳。活在当下是最幸福的。不给昨天的事，未来未发生的事烦恼。有事没事多收听魅丽女人慧线上课程。
今天早上儿子睡到九点，早上我有一个多钟的自由时间，过得自由舒服，可以安静一下。然后带孩子去上早教课。中午吃饭后，带孩子冲凉，然后睡觉。等孩子睡觉了，我又有一个多钟的自由时间了。今天是平静又快乐地一天。
