时间管理2阶Day16

第56～59讲

①梦想版和年度检视是孪生兄弟

②运动:3+1习惯(运动、饮食、睡眠+冥想)

③爱非坚持  慢以致远

行动:

①先坚持快走逐步到长距离慢跑

②每天冥想

③每天进步一点点

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