阅读第六章，幸福学习法让我认识到幸福也可以通过训练来增加自己对幸福的感知能力，主要由三个方面的训练学习来增加：
1、如何获得心流体验：通过设定清晰明确的目标让自己更多的体验心流的感觉从而享受着巅峰体验同时也做出了巅峰表现既感受了快乐又展现出最好状态。
2、改变对工作的偏见：为了能让自己在工作和学习中得到更多的快乐我们首先要改变自己对工作的偏见，把工作视为一种特权而不是责任，这样我们不但感到更幸福，也可以学到更多的东西，同时也会有更好的表现。
3、制定学习计划：最成功的人都是活到老学到老的人，他们不停地发问，不停地去探索这个奇妙的世界。无论你处于生命中的哪一段，无论你是15岁或是115岁，无论你是风光无限还是正在艰难地奋斗，你都可以为自己制订一套学习计划。你的计划可以包括以下这两个方面：个人成长和专业成长。在每类学习中，用心地去找寻快乐和意义，要把你的计划规律化、习惯化。
