是时候该反思一下了，最近总是分享读书的内容，没有静下心来反思一下自己的所作所为。早上和女儿的对话，让我感觉自己又回到了过去的思维模式：“你总是这样，会不会自己想？！”“你天天都不动脑筋，我再也不给你说了！”……原形毕露了，内在的能量不足，原始脑、情绪脑占了上风，回归旧有的思维。虽然是当知当觉，但生气这股力量无处释放，开始抱怨老公，指责孩子，泄愤在手头的事情上，把菜也炒糊了……瞬间想到了甘地的故事：甘地突然有杀人的想法，但他善于觉察，于是就调查周围的一切，发现给他做饭的厨师是个杀人犯，所以他的意念融入到他做的饭菜里，吃到他做的饭菜的人，也会有杀人的意念。我顿时觉得好可怕，自己的坏情绪，估计也炒进菜里去了。是什么引起了情绪的波动呢？我想是因为有了“理所应当”之心，婆婆每天都早早起床做饭，今天她一大早去地里了，我既要早起读书，又要做饭，所以当女儿问我成功日记怎么写时，就开始生气，觉得咋这么多事情！于是就点燃了情绪。加上老公不给力，我吵女儿，他也吵，坏情绪愈加愈多，开始爆发……觉察到此时，情绪已经消减了不少，送女儿去学校的路上我对女儿说：“今天奶奶下地干活去了，妈妈还要读书，还要做饭，比较忙不过来，所以你问我问题的时候我就发火了，非常抱歉！如果奶奶帮我们做饭，我就有更多的时间陪你了，可能就不会因为忙而生气发脾气了。你觉得奶奶重不重要？奶奶辛不辛苦？我们要不要感谢奶奶？”女儿一直不停的点头……告诉女儿的同时，其实是在告诉自己，要懂得感恩！做好每一个当下！
《生活琐事的反思》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第1196天（约练共366场）（2022/6/18）星期日雨
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