这是我卸载抖音和其他娱乐app后，第一个完整在家过的周末（因为疫情原因，只能在家呆着）。上上周去金山看房子装修进度去了，上周考了两天试。
跟以前比，我有以下几点进步：
第一，按时吃饭；没错，未卸载抖音前，我都是早上睡醒就开始刷抖音，一直刷到晚上，随便煮点饭或点个外卖吃了，一天只吃一顿。这个周末，我早上七点左右就醒了，比我平时上班晚了一点，先背了会英语单词，然后起床热了从超市买的馒头，煮了鸡蛋当早餐。
第二，做了家务；未卸载抖音前，连饭都不正常吃，更别说家务了，这个周末，我不仅吃了早餐，还洗了衣服鞋子，打扫了家里。
第三，完成了每天学习计划，不仅完成了学习计划，还多看了学习视频，读了书。
虽然感觉我对时间的利用率还是很低，比如看书，看完后只是有个大概的映像，即没有做笔记，又不能有较好较透彻的理解，但是跟以前比已经是很大的进步了。毕竟第一阶段重在习惯的养成。
我给自己设置了几个不同的习惯养成阶段，第一阶段，就是养成看书学习的习惯，让看书和学习成为生活日常，不管在何时何地都能自动看书，不会产生抵触。这个阶段我给自己定的时间是一到三个月。第二阶段就是提高学习效率，做好笔记，写读后感，这个阶段没有时间限制，以后看的每本书，每个视频都要做到。第三阶段，就是借鉴别人的高效学习方法，继续提升我自己的学习效率。
为什么要分成这三个阶段，而不是一步到位呢？因为刚开始，对看书学习还是有点抵触情绪的，能坚持看就不错了，如果想到要做笔记，写读后感，就会更厌烦。等坚持一段时间，习惯看书和视频后，就可以慢慢的开始记笔记和写读后感，这时候看的书和视频多了，自己也想记录一下，也想发表一下自己的看法。等到积累到一定的量之后，发现自己的速度很慢，有很多要看的书，这时候就可以学习一些高效的方法了。就像我写简书一样，刚开始就是当成任务来完成，就凑够字数就好了，现在还是当成任务，但是已经没有了那种凑字数的心情，而是想记录下我的生活和学习。可能后面随着我慢慢的进步，我会把它当成我生活的一部分，也会想跟大家分享我看的书、视频和我的观点。
