七点睡，七点醒，午夜爬起来冲了个凉，满打满算，这一觉睡了差不多十一二个小时。
昨天开会在空调里被冻透了的身体，一刻都不能等地扑到床上，晚饭在睡觉面前，可以忽略不计。
也没什么吃饭的胃口，我想我可能不仅仅是被空调冻的，我应该是有点感冒，浑身的酸冷，头重脚轻，让我身体的卫气更加抵抗不住二十来度的空调环境。
在三伏天，就算雨后也有将近三十度的气温下，没有空调的卧室用起电热毯是种什么样的体验？
舒服，舒服，太舒服了！
那温暖，真是来救命的，就这样，连轴十一二个小时的高质睡眠，拯救了早晨七点起床的我。
不知道的，以为我昨天睡那么早是为了看世界杯的季军争夺战呢。
睡饱觉的幸福感，谁睡谁知道，腰不疼腿不软地爬下床，我感觉我又活了。
意外的收获是减肥了一两斤，
活过来的我，顶住了今天诊所里超乎寻常的忙碌，一下午几乎屁股没有挨过凳子，干得脚不沾地，也没觉得难受或辛苦。
感谢那天自己给自己放了血，嗓子也没疼起来，偶尔咳一声，提醒我给没彻底痊愈，明天扎个针灸，喝点中药，尽快痊愈。
生病的时候才知道生病的凄凉，身体和心灵都严重不适，所以保持健康有多么重要。
今晚我还要早睡，不是为了看世界杯决赛，但如果凌晨三点能醒过来，2026年美加墨世界杯全程我没有看过一场比赛，到最后的高潮是不是去凑个热闹？
反正不刻意不强求，全听身体自己说话。
2026年7月19日于深圳
