今天刘润五分钟学习的是自律篇，每次学这个篇章，总会回顾那段运动减脂岁月，然后细看现在的懒散，懊悔不已。一定要重拾自律，做更好的自己，虽然与一些人相比，还算比较自律，早起，运动，早餐，油拔都在做，但这远远不够，一定要早睡，最近精神状态虽然看起来不错，但自己最清楚自己的身体，经不起熬夜，面黄憔悴。自我控制的能力，是优秀的人必须具备的能力。

公式：长期目标➕自我控制>短期诱惑。怎么去做呢，润总提到了三点，1.增强长期目标（用诱惑抵御诱惑）2.训练自我控制（延迟满足）3.减小短期诱惑（远离诱惑）

能读自我控制的人，才是真正的赢家。

今日最值得一提的就是今天第一次尝试“膜拜”也就是所谓的敲门销售，嘻嘻。这个在之前自己都是不能想象的，结果今天第一次居然就特别的坦然，跟朱朱第一次卖出去之后，两个人也蛮顺利的，第一个开门的是一个友好的男生，也算开了个好头。换做一年前的我，吴自己都想不到我会做这样的，预售真的说一个不断突破自我的过程，这样的感觉很棒，没做之前千万别给自己设限。加油呀……会越来越棒！

资源方面不担心自己，但是最近得花更多心思在聊天维护上了，这边的定金出的蛮快的，跟上海的节奏不太一样，而我总感觉没人聊，是不是自己在路上加微信的时候，铺垫过少，靠个人魅力加的微信偏多，这个我自己一直知道。所以瑜伽的吸引一定要去做。

现在出门加资源就像出门跟朋友们微笑打招呼一样，哪都混熟了，今天在一起跟物业唠嗑，跟店家打招呼，跟接过单，加过微笑的微笑表示感谢。有个姐姐说，为什么每次见你一直宣传这么辛苦却总是这么开心这么有能量，我说，因为我喜欢瑜伽啊，我在跟喜欢的人做喜欢的事呀。对每个人友善，发自内心的友善。热爱工作，热爱生活，多去发现乐趣，会活的更好喔。晚上去打饭，老板娘没收我钱，觉得很感恩。回来有人做饭吃，有人觉得很感恩。现在的生活一切都好，知足常乐。但别停止进步，要对生活有更多的期盼。拉伸一下，好好睡觉喔。祝愿大家一切安好。