看了李笑来老师的这篇文章感受颇深，有时候我们觉自己很专心专注注意力很集中，其实我们并没有用百分之百注意力。开始练习瑜伽我就一直在观察自己，在生活里在瑜伽里只要有足够的专注，很多事情都可以做的很好，练习也会很轻松舒服。当心念散乱的时候，我们这么多会很累，而且工作效率也会很低，看了这篇文章就想到了罗总监前几天分享的番茄工作法，其实是一个道理。就是教会我们如何把注意力放在一件事情上，即提高了效率也节省了时间。我们大部分人是把时间浪费在心猿意马上了，所以总是觉得时间很快任务很紧，如果真的是注意力专注去做一些有意义的事情，我想肯定会让自己更有价值更加的值钱。我们应该把注意力放在自己的成长上，放在自己的真爱上，放在对整个社会有贡献的事情上。我的理解注意力就是专注当下专心做一件事情。
重新了解注意力
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