静坐、放下人生中各种不好的想法，像金字塔那样，不去思、不去想、静静的坐在那里，带着无求的目的去修行的时候，人生就符合了道家的“道、佛家的“法。人的先天父母就会帮助你，让你得到你人生应该得到的东西；人生所尊祟的师尊就会把修行的种籽给你，让你的人生在信心中生根、坚持中开花、考验中结果，直到走向圆满，修成正果。

      静坐能够强健身体，修复身体的亚健康壮态，提升五脏六脏的功能。特别对于慢性疾病，和顽固症状，如高血压、心脏病、肾病、肺病、脑供血不足、偏头痛、身体沉重、四肢寒冷、风湿病、爱出汉、盜汗等，具有显著的调节作用。

    静坐时注意力集中于一点，呼吸变的平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定，从而利于血压的调节。静坐时，身体能量消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，皿液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环，可以帮助我们净化血管中堵塞的沉淀物，让长"时间休眼"的血管重就恢复生命的活力。