一个人吃饭不孤单，吃的不好才孤单。工作任务多不可怕，任务多就搞不定才可怕。

001事情总会有办法解决，先一件一件列出来，看一看到底有多少，想一想到底哪个最重要。

002一件事情再难，或者再简单，它也可以当做一个项目一样来管理好。目标、预期结果、可能性、归纳筛选、执行，一步一步来就不用太担心，结果总不会太差。

003牢记:

☞养成及时更新记录任务的习惯——为了给大脑腾地方，给心理减轻负担

☞确定下一步任务:在脑中画脑图，提前预演，理清楚接下来该怎么做，甚至进行行动联结，多项任务一并处理

☞学会关注结果:站在比自己高两级的位置思考，有些问题答案自然就来了

……☞定时回顾(每一个小时):是否在执行要事第一原则，如果跑偏，及时回正

……☞定时休息:适当穿插着做一些几分钟就能完成且不费脑的任务当做放松

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