【为了锻炼，走路越多越好？】

走路的确可以达到锻炼身体的目的，很多人觉得走的越多越好，其实不然。《中国成年人身体活动指南》建议成年人每天进行6000-10000步或者相当量的身体活动。但是这也不适合老年人，由于老年人骨骼、关节都有所退化，所以，一定要适量，走累了就不要再强行坚持了。

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