《被讨厌的勇气》-第一夜
1.叫不醒一个装睡的人，父母能做的是引导和激发孩子的动力，接纳和允许能做的部分，剩下的交给时间
2.我们之所以不想改变，是因为我们自己下了不改变的决心
3.大脑倾向于选择轻松不改变的事情
4.过去藏着我们改变的命运，恰恰我们向前走，才能够去找到他
5.强大不等于内耗，内耗也不等于强大，因为强大是个进行时，解决的每一个内耗都是向上生长的阶梯
6.认识到当下的重要性：我们需要的不是更换而是更新
从1%的改变开始
哪怕中间暂停了也没有关系，捡起来继续
slogan：不为困难找理由，只为做到找方法
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