什么才算是有效的沟通？不外乎这几点。

说对方能懂的话。只有当双方真正站在了同一频次上，你说的话，对方才能懂。什么是说对方能懂的话？打个简单的比方，你想让你的男友给你买七夕节的礼物，又碍于情面不好意思直接开口，但你又想将这个信息传达给他。于是你选择用生闷气的方式，表达你的不满情绪，但如果你遇上一个善解人意的男友还好，如果是个木脑壳，那不但这礼物得不到，你还很有可能失去你家亲爱的宝宝。

听懂对方说过的话。沟通是双向的，你将信息传达给他的同时，他也会实时反馈信息给你，所以这个时候就得听懂对方说过的话，还是原来的那个例子，不过这次换一下，假如你是前面那个女生的男友，女友三番五次的向你询问那支口红好不好看，或者说这件衣服怎么样的时候，那这个意思就很明确了。

还有一点，听懂对方没说过的话。什么是对方没说过的话？在沟通的过程中，不仅仅只有语言才能表达信息，举止，语气，动作，神态等都可以。在我国古代有一种“端茶送客”的惯例。来客相见，仆役献茶，主人认为事情谈完了，便端起茶杯请客用茶。来客嘴唇一碰杯中的茶水，侍役便高喊：“送客！”主人便站起身来送客，客人也自觉告辞。是外部信息的解读，还有就是当别人与你沟通的时候，其实你是需要对他所表达的意思的深层解读的。包括对当时的环境背景，说这话的目的，对方的身份等等，只有抓住了谈话的核心，才会是有效的沟通。

如何进行有效的沟通？

把握当下。其实很多无效的沟通都是因为两个人在说话的时候，不在一个频次上造成的，当你与人交谈时，不要去想着其他事情，就在当下，聆听对方的谈话。

养成逻辑思考的习惯。凡是有果必有因，看待问题，要学会抓住主要矛盾点，从逻辑上分析对方的说话，实时做出回应。

不需要语言的沟通。一个肯定的眼神，一个完美的拥抱，其实都是一次有效的沟通。

延迟决策。多听少说，在说话前，认真思考一下你这句话要表达的意思是什么？分析对方的角色，他能听懂这句话么？在不同的角色面前，同样的说话方式，同样的话，却可以被理解两样。试着延迟决策，想想有没有更好的方式，来传达你要表达的信息，形成良好的沟通。

沟通做得好，事半功倍，当然，这更需要实践。