这几天姨妈君来访，可能是因为内分泌失调的原因，心里很烦躁，但凡谁再传递点负能量，我就能被引炸一样。
妈妈是个典型的中国农村妇女，没文化，没见过世面，爱叨叨，但心地善良。这几天，我只要一回家就听见她会拿一些在我看来不重要的家常在我跟前抱怨。在平时我还常常劝导她，不要在意别人说的每句话，别人说的对的你接纳，不对的不要在乎太多。可是妈妈总是很在意一些小事。今天中午下班回来，妈妈又说了一通，我一下就难受死了。心里好难过，为什么不说些开心的事情，焦虑不安会传递的。于是，在女儿中午调皮要看动画片而不吃饭时，我烦躁的打了她的小屁股。孩子也无厘头的遭殃了。你看，这样的负面情绪就进入一个恶心循环。
一个人的家庭环境决定了他的思维模式，而思维模式又决定了他解决问题的方式，而解决问题的方式又决定了他的性格，而性格决定了他的命运！按照武志红的理论就是说你的性格取决于你的原生态家庭。
天啦，这一反思，我不是明知山有虎，偏向虎山行吗？我和我妈不一样啊，我有学历，有知识，我还天天看书。我在书上看的那么多只有输入，没有输出。我得实际行动：
一.你改变不了任何人，你得先改变自己。
二.学会稳定自己的情绪，使不受影响。
三.稳定不了的时候，三思而后行。切莫焦急，切莫冲动！
四.有问题出现时候，先要找自己原因。要解决问题，而不是发泄情绪。
五.还是要多学习，多看书，反复看。
说起来容易做起来难，慢慢让自己变好，进入良性循环！
