学会说不，明确知道自己的底线原则，确立人与人之间，人与物之间的舒服关系！
不知道有没有人和我一样，是一个从来不会（说不）的人，当然我说的是过去的自己！
与其说不会说（不），不如说不敢说（不）
当我说（不）的时候，首先不是我不好，然后是我不想！
不会说（不），背后代表的你也是害怕被拒绝，害怕别人说你不好，害怕起冲突，有一个老好人的模式！
所以你发现很多时候，你会显得很和蔼可亲，平易近人，
在不敢说(不)的背后，有很多憋屈委屈！
我记得我刚开始可以(说不)，拒绝别人的时候，心里是忐忑的，是冲突的，不舒服的，但也是从那一刻开始，自己变得越来越有力量！
对于我来讲，我太是一个老好人，从来不会说别人一个不字，也就是从我的嘴当中，听不到任何人的是非！我觉得这是一个君子的行为！我是一个女君子！嘿嘿
人前背后不说人，谁人无事非！
关键是你认为的是非，也许在别人那里，一文不值，只是你自己认为，多么多么的隐晦或者沉重，或者天大的事情！
把自己搞得身心疲惫！
你有没有为了自尊和面子，去讨好和迎合，很多你认为的权威的人！
当然这里面涉及到人与人之间的关系问题，是在最早你对家庭的认知！
与父母的关系极为重要，这里说的父母关系，是指在父母位置上的能量关系，不管是否父母健在，或者婚否，这是一个关于个人动力和家庭动力的问题，非常的深沉，这里不具体描述！
回过头来，还要从说(不)开始
从我一次说(不)开始
我渐渐的发现了自己内心的真实需求！
也越来越多的了解自己，同时认识到，别人对我说的(不)，也不是说我不好,只是他不想或者他不能！
慢慢的心胸变得越来越宽广，能接纳越来越多的(不)的部分！
再往深扩一层，不仅是人与人之间，有（不），生活中的（不）也无处不在！
慢慢的你就会更深的认知到，（不）的后面就是（无常）！
慢慢的你就会学会放下控制，控制的背后是你的恐惧和焦虑！
这时有颗（平常心）就会出来，
人间事十之八九不如意，除了能管好自己，你岂能管到别人？管到老天呢？
把心收回来，好好做自己，让自己的心活出自在和丰盛，其他都不是事啦！
~凤妃歌
内在是因，外在是果！
外在是内在的呈现！
个案疗愈，是生命向内探索的过程！
财富/情感/事业/亲子/能量提升
当你迷茫了，焦虑啦！担忧啦！…
是心灵出问题啦！
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