和昨天一样，6点起床，洗漱，煮早饭，锻炼，洗澡，吃早饭，看朋友圈，8点出门上班。

1、今天早上6点从床上爬起来的时候，开始胡思乱想，给自己再睡下去找理由，当脑子停止想的时候，自己穿穿衣服也就起了，接下来的一系列举动也是顺其自然，和昨天一样。

总结：想做什么的时候千万不能想太多，去做就好了，结果好坏自然就出来了；

2、今天和昨天相比，今天跑了1万米，比昨天多跑了2000米，虽然时间都是半个小时，但是身体好像适应了跑步这样一项动作指令。跑的过程中也累，不过想象着在操场800米一圈，以前减肥时候的成功经验也就这样跑下去了；

总结：坚持不下去的时候想想从前成功的坚持经验，就会很容易提起劲；

3、今天的早饭依旧是米粥和土豆丝，昨天晚上没有去买菜，晚上也没有准备今天早上要吃什么，所以早上锻炼好后机械式的做了昨天早上的花样；

总结：早饭花样要多变，前一天晚上就要准备好第二天要吃的什么菜；

爱自己，爱生活

图片发自简书App

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