哈喽，大家晚上好。我是日记星球第6655号星宝宝，坚持日记打卡第20天。
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今天给大家分享一个眼睛的好视力小妙招。每个人都希望自己不仅有一双明亮的眼睛，而且还有完美的视力，因为我们早晨起床睁开眼睛，就要用眼睛看世界，直到晚上上床睡觉前还要看看手机，写写东西。只有睡着的时候，眼睛才可以休息。眼睛是身体最累的器官，我们大脑85%接收到的信息靠眼睛，眼睛视力低下，做事就会慢，大脑接受信息就不完整，模糊，有缺陷。眼睛无法替代，需要我们精心呵护，眼睛用坏了，再多的钱买不到咯。牙齿坏了，我们可以补牙，修牙，换牙，根据自己经济条件，选择高中低档的方式来完成心愿。朋友，眼睛呢。眼睛坏了，看不清东西了。眼睛是没有办法换新的眼睛，所以，要保护眼睛！
完美视力第二要素是：运动。眼睛一定要动起来，过去形容眼睛，水灵灵，炯炯有神等词语。现在很少看到有人这么形容眼睛的词汇了。眼睛只有动起来，看远看近这种能力不能失去！完美视力是锻炼出来的。动物世界动物没有近视的物种，因为它们要捕猎，每天看远看近就在发现猎物。如果那个物种近视了，这个物种就会面临灭亡！
人只所以会近视，而且近二十年近视率逐年攀升，是大环境发生了很大的改变。第一，生活越来越好，生态被严重破坏。原生态东西越来越少。尤其是吃的东西，反季节水果，蔬菜含有大量激素，鸡鸭鱼猪牛羊等都是添加剂喂养出来，人间接的食用，促使人类体质发生变化，身体器官发育提前。 第二，环境因素，大自然被破坏，各种有害光伤害孩子们的眼睛。如果没有一点保护意识，眼睛势必早早被不知不觉中伤害。电子产品也是光毒害的一种。第三，由于生活越来越好，家长们要求越来越高，望子成龙，望女成凤的思想是为人父母的心愿。不要让孩子输在起跑线上，过早的学习竞争压力压到孩子们身上。孩子们缺少户外活动，缺少体育运动。近距离用眼越来越多，时间越来越长。导致看近看远功能下降。
所以，预防近视，从小做起，做我做起，做现在做起。眼睛要运动起来。坚持做米字操，就是用眼睛的转动来写“米”字。用眼睛的转动来写“8”字，横的“8”，竖的“8”。每天坚持，眼睛要运动起来。
好了，今天就分享到这里，昨天分享了眼睛完美视力，三要素之放松，今天分享了完美视力之运动。明天分享完美视力之中心化！
感谢阅读的朋友，感恩遇见。
