一旦你开始用这种方式来写作，也就是宜截了当地抒发心声。你可能就得接受接下来五年的时间里，写出来的都会是垃圾，因为这些垃圾已累积不止五年，而且始终乐得躲藏在我们心里，不愿去面对。我们必须正视自己的惰性、缺乏安全感、自怨自艾，以及深恐自己根本没啥值得好说的那种心态。诚然，每当我们开始做一件新的事情，眼前往往会出现阻力。这会儿你有机会不去逃避或被一脚踢开，而要把这些傻乎乎的声音化为白纸黑字，面对它们，看看它们在讲些什么。一旦你的写作从这堆垃圾和堆肥里开花结果，花朵便会持续且稳定地绽放。你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。此外，那些声音只不过是护卫货真价实的宝藏的魔鬼罢了，而那货真价实的宝藏就是心灵初始的意念。
事实上，我一读以前的笔记本，就不禁觉得有点太过纵容自己，给自己太多的时间漫游在杂乱无章的思绪当中，我本该早一点停步的。然而，了解可怕的自我是件好事，不必加以赞美或苛责、只须认可就妊。然后，从这份认知当中，我们有了更好的准备，能够选择美、宽厚体恤的心和澄澈的真理。我们脚踏实地做出这个选择，面不是背负着恐惧，四处乱窜地寻找着美。
莲花定律也说，30天想要开满田野的花，就要接受前面29天都只开一半莲花的事情，所以无坚持，不胜利，既然写作对我来说意义深远，那就对练习写作过程全然绝对的信任。
今日的文章《我的小人》让我感觉不同，有了一些进步，因为之前很多都是浅浅的思绪和吐槽口水都飘在空中。而今写了实际的生活，似乎落地了，更加真切了，而又今日的转变，也是针扎过好长一段时间。苦恼于自己的写作能力没有得到提升，有点急于求成，厌烦我的写的内容。而我却不但不承认自己不进步，反而还偷懒的事实。好吧，感觉特别赤裸的一段话，娜塔莉说了要写5年，而我还懒早的很啊。反正每时每刻。都是在变化的。谁也不要因为一时的不满意的结果，来确定一生。
在《儿童健康讲记》里面说：我们容易紧张，是因为我们会把暂时显现的现象当成一个确定不变的东西。然而是是是，妙很长不变的东西，一切都是流动都是变化的。
