【R·阅读原文片段】
时间这个东西很抽象，为了更重视时间的价值， 我采用把时间当金钱一样去记录的方法。
原理很简单：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按照半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天晚上，数一下金币怎么花的，你就会发现，一天的时间，都干了什么，高效与否，一目了然。
记录完成后就要去分析，我把时间分为五类。第一类是尽情娱乐时间，第二类是休息时间，第三类是强迫工作时间，第四类是高效工作时间，第五类是拖延时间。
每一周我把自己高效工作的时间除以4，而把我拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为我奖励自己，通过不断地高效工作，减少拖延时间，我就有奖励自己的时间了，这部分时间就用来做自己喜欢的事情，比如说去玩《魔兽世界》。
每周记录完成之后我都会进行—个反思，把每周做的有意义的傻的事情记下来。这些记录就会帮你有个非常直观的认识。 你就会知道自己每一天都有哪些收获，每一天都有哪些成长。它也会给你极大的成就感，从而提高自控力。
我过去的的一年，真的非常精彩，每个月的时间如何规划、如何使用都有相关的记录，每一周，也有相关时间表格的统计、分析，有些时候浪费的时间多了一些，有些时候休息的时间少了一些，我也会相应地调整。
【I】
《卓有成效的管理者》中曾对时间管理进行过详细的剖析，其中很重要的有一条是对于时间使用的记录与分析反思。这本书同样也就这点进行了详述，不过有意思的是，它增加了一个很有意思的奖励概念。通过奖励更加容易让人得到正向反馈进而更易养成习惯。
每周将自己的高效工作时间除以4，把拖延时间除以2，然后用前面的数字减去后面的，得出的就是用来奖励自己的时间，可以进行尽情地娱乐。
这个公式简单来看就可以变成下面这样：
娱乐时间=高效工作时间/4 – 拖延时间/2
【A1】
上个月初的时候曾好好地回顾过自己的时间计划执行情况并且进行了时间记录。记录的结果让我有些汗颜，雄心勃勃的课程整理、书本归纳事宜的实际时间都被我压缩了近乎整整一半，并且效率并不高。原因之一是没有在自己的时间计划里安排多少娱乐的时间，而只是一味地贪多增加了自己学习的时间。可这样导致了实际执行上难以实施，并且效率也降低了。
所以一定的娱乐与休息是必须的，通过与高效工作相挂钩的方式来安排娱乐时间更能提高高效工作的积极性。
【A2】
对于今天的时间记录，我将按照实际情况统计自己的高效工作时间和自己的拖延时间。并将数字注在笔记本上，到了周五晚上将这些时间拿出来进行统计，并按照公式，
娱乐时间=高效工作时间/4 – 拖延时间/2
计算出自己可得到的娱乐时间，然后将这娱乐时间用在最近要追看的《人民的名义》上。
