今天是什么日子

起床：5:10

就寝：23:30

天气：晴

心情：受害感调整中

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：无

改进：无

习惯养成：无

最重要的事有时候不是计划中的，不经意间发生了。

周目标·完成进度

其实没有真正的周目标。内心里没有觉得这个目标实现了能帮我达成什么。或许这是在落实时的障碍。任务背后的无感和疏离产生一种下沉的感觉。

学习·信息·阅读

看了几百字英文文献。

健康·饮食·锻炼

健康良好，早餐午餐吃的认真。晚餐没吃，睡前饿了，吃了一顿。

人际·家人·朋友

和糖昨天聊了很多，很多。聊累了。好好学习，考上好高中，考上好大学，找到好工作，然后呢？此生为何而来？如何与迷茫的小孩讲呢？

一个不爱聊天的妈妈，面对一个马上步入青春期的孩子，聊天成为需要刻意练习的事儿。一言不合就翻脸。

工作·思考

不公平，双标，受害感。

对上攀伴，对下不同情。

最美好的三件事

这个模版里有这一项，我才发现注意力放在体会美好上太少了。需要警觉的去提取。

1.真实做自己。允许自己发泄愤懑，允许自己残暴，只要不真正伤害别人和自己。

2.和糖在一起聊天，我能爱她，亲近她。

3.下班在医院里看到夕阳透过树林。

思考·创意·未来

人啊，认识你自己。外面没有别人，一切都是为我而来，让我知道我是谁。透过圣灵的眼光重新爱上这个世界。