今天是什么日子
起床：5:10
就寝：23:30
天气：晴
心情：受害感调整中
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：无
改进：无
习惯养成：无
最重要的事有时候不是计划中的，不经意间发生了。
周目标·完成进度
其实没有真正的周目标。内心里没有觉得这个目标实现了能帮我达成什么。或许这是在落实时的障碍。任务背后的无感和疏离产生一种下沉的感觉。
学习·信息·阅读
看了几百字英文文献。
健康·饮食·锻炼
健康良好，早餐午餐吃的认真。晚餐没吃，睡前饿了，吃了一顿。
人际·家人·朋友
和糖昨天聊了很多，很多。聊累了。好好学习，考上好高中，考上好大学，找到好工作，然后呢？此生为何而来？如何与迷茫的小孩讲呢？
一个不爱聊天的妈妈，面对一个马上步入青春期的孩子，聊天成为需要刻意练习的事儿。一言不合就翻脸。
工作·思考
不公平，双标，受害感。
对上攀伴，对下不同情。
最美好的三件事
这个模版里有这一项，我才发现注意力放在体会美好上太少了。需要警觉的去提取。
1.真实做自己。允许自己发泄愤懑，允许自己残暴，只要不真正伤害别人和自己。
2.和糖在一起聊天，我能爱她，亲近她。
3.下班在医院里看到夕阳透过树林。
思考·创意·未来
人啊，认识你自己。外面没有别人，一切都是为我而来，让我知道我是谁。透过圣灵的眼光重新爱上这个世界。
