我们时常被我们的假我所控制着。假我来源于从创始之初到现在我们周遭留下的所有固化的思维模式。我们被这些固化的思维模式所影响着、绑缚着、禁锢着。
宇宙中这些模式不被清除，我们就会活得越来越累，就如同“水里拖稻草越拖越重”。
这些模式，就是形成小我、假我的原因。如果想要达到与真我的联结，我们就需要清除这些模式，这是我们每个人的责任。
我们每个人都做清理，都把自己固有的生存模式清除掉，那么这个世界，这个宇宙，就会越来越平和、越来越宁静、越来越欢乐。假如我们都能清除小我、假我模式的话，我们每个人都会活得越来越接近真我。
清理有很多方法，有零极限，有内观，很多宗教门派也涉及到与真我联结的方法。
清理不透彻的原因：
1、没有觉察到自己内心深处的垃圾。觉察是一种能力，需要我们后天有意识去练习。我们人生一般都会经历2个阶段：一个是小我、假我控制真我的阶段，真我被压制，真我被隐藏，真我被操控。小我、假我会因为我们的不觉知而愈发被滋养膨胀，真我会被压制、操控地更厉害，哪怕真我在呼唤，我们依旧还是听不见。第二阶段是：当小我、假我膨胀到一定程度，影响到我们的身体、影响到我们的“心”，真我在旁观之下终于忍受不了，最终冲锋到本该站立的位子，指挥我们一步步离真我更近，走向真我。
2、有觉察到，但是苦于没有方法。回想以前，就是因为没有有效的方法，所以完全做不到清理。以前，一直以为“痛苦，与人分担，就会变成一半；快乐，与人分享，就会变成两份。”所以，以前，我总是寻寻觅觅找自认为知心的人去诉说我内心的痛苦。但是后来发现，诉说痛苦，只会强化自己内心的痛苦，痛苦会加倍、甚至呈几何数级的增长，会让自己在痛苦的深渊中越陷越深。
3、有觉察到，但是垃圾太大，无力清理。生活不止有快乐，而也时时伴随着痛苦。之前的痛苦没有被清除出去，随之而来又有新的痛苦。所以之前的痛苦会被自己越养越大，也越来越难清理。
4、有觉察到，但是不敢做清理。
如果垃圾对自己的影响太大，在清理的过程中，会释放出很强大的能量，干扰到自己当下的能量场，而我们的身体会表现出不同的症状：莫名地出现发热、头痛、呕吐、腹泻、浑身酸痛、关节痛、胃肠绞痛、头脑昏沉、打喷嚏、流鼻涕等等……，（不同的问题会对应到不同的身体不适）而且，很多以前本来有的病痛会更加强烈地表现出来。
就如很多影视剧里，很多高僧大德把自己的内力传给自己认可的继承人时，对方往往承受不住此种强大的能量，会出现吐血、昏睡几天等等类似的情况。
清理内心垃圾，就是正负能量的相互碰撞。比如闪电打雷就是正负电荷云团的相互碰撞，电闪雷鸣的威力是我们有目共睹的。
清理，与以上的举例本质相同。
所以，有时哪怕自己非常肯定清理的效果，却也不敢深度清理，除非有更长、更多的休息时间供我们清理之后休养生息之用。
但是，清理总比不清理好。
多一份清理，多一份自在。
