停了几天，没有动笔写东西了。原因是感冒了。但自己明白深层次的原因是自己把更多的时间花在玩游戏、逛淘宝上了。更主要的原因就是自我管理还不到位，停笔就停了，对于自己没有达到目标没有相应的惩罚措施，造成自己懒散了。
其实这种状态不仅自己有，我想很多的朋友、读者都有这种与我相似的经历。当读了一本励志的书、看了一篇鸡汤文或者看到某一个人成功了，于是激发了自己的斗志，决定要干什么、干什么…比如健身、记日记、背单词、每天阅读。也就是我们俗话说的“打了鸡血”的状态。
如：为了健身，于是我们在网上查找许多的关于健身方法的文章，买健身的器械和衣服鞋子。几天后开始了第一次的跑步。跑了一天浑身肌肉酸痛，休息一天，第三天可能下雨，继续休息，结果就一直休息下去。
然而这种状态保持不了几天，又恢复到原来懒懒散散的样子。一切目标、豪言壮语都成了过眼云烟，都成了一缕青烟，消失不见。
或许留下了许多的“纪念品”。比如我打算练字，于是买了许多毛笔、字帖和练字的纸，结局是它们都被摆在了书桌的角落上。比如我打算跑步，于是买了跑鞋，运动衣服，结果是跑鞋在鞋架上装灰，衣服挂在衣柜不见天日……
也许你和我一样也同样拥有大量的“纪念品”，而且舍不得扔。因为我们知道，或许某一天我们还会重新“打鸡血”，再励志，再发奋，再次重操旧业。
或许它们永远不会被再次想起，直到搬家，把它们扔在垃圾箱里。
回顾自己各个打鸡血的过程，总是过程相似，结果相似。都是在激动中开始，在各种借口中结束。
分析自己的得失，借鉴他人经验。对自己的失败进行复盘总结。
以此次坚持写点东西的目标为例:
目标：坚持每天500个字以上的写作。时限为一年。
结果：坚持了28天。休息了三天，今天再次恢复。
过程：每天晚上10点多开始写，虽然有时不知道写什么，或者写不下去，但有本书提醒我坚持写，一年不行两年，三年，你将有一个不同于现在的你。这是坚持的信念。
这几天放弃的原因，外在是感冒不舒服，其实，感冒并没有严重到影响自己写作。第二个外在原因是，儿子不听话，影响写作的心情，确实有点影响，但儿子10点睡觉之后，这么长的时间可以调节再写作，都没有调节过来吗？我现在都记得当时自己内心的纠结，到底去不去写。
一个思维是去写吧，坚持才会有结果，另一个思维是少些一天会死啊？当然懒散战胜了主动。
原因：缺乏激励和惩罚措施。即使有，也是自我监督，到时也是不了了之。
措施：一是进一步明确目标。我到底想要什么？我想让自己的写作更加有调理，让自己在写东西的时候能写得出，改变自己躺着的时候有许多许多的想法和话语，坐起来写的时候却忘记了。同时，告诫自己这种方法需要长时间的锻炼才能取得成果。
二是进一步明确奖惩办法。少写一天，第二天补两篇500字以上的文字。奖励为完成100天，奖励一个好笔记本，完成300天，奖励一只好笔lamy。
三是每天在简书发布签到。接受监督。
因为练习时间不长，写的水平有限。其次复盘经验不足，复盘不够完整，复盘不到位，希望有读到的朋友指点。谢谢…
