曾几何时，我会埋怨生活对我的不公，埋怨生活给了我坎坷的命运，埋怨老天为什么偏偏宠爱着其他人。为此我会怜悯自已，甚至看不起他人。

曾几何时，我都会给自已设立一个清晰的目标，朝着这个目标去努力，如果达不到这个目标，我会伤心会难受，会自责自已的无能。

曾几何时，我独自在黑暗的夜晚，躺在床上默默地流着眼泪，回头看看受伤的内在小孩，他在那里哀叹，他在那里挣扎，他在那里呆呆地盯着我，似乎在问我，可不可以安静地陪着我。

走进九型的课堂，我以为只要你努力你付出，你就会收获，为此我努力地临在，努力地学习，用力地跳舞。而事实却告诉我，你可能事与愿违。

生活到底是什么，前行到底靠什么，如今我却才刚知道，抱怨怜悯只是昨天的故事！目标希望那是明天的遥想！努力用力那是大脑对自已当下的掌控！我知道那都不是我真正需要的，需要的仅仅是不用力的当下。

那九型又是什么？我知道九型就如一颗种子，它已经种进了我的心田，正在滋润着我的心灵。抛却昨天，忘掉明天，放下掌控，放下执念，我知道我只需要顺应当下。

让所有的执念都去见鬼吧！