2018年1月31日 星期三
昨天我们给出了一个丫丫穿牛仔裤的案例，妈妈用前后两种不同的处理方式，取得了超越权力之争的效果。
在第一种方式中，妈妈没有吼叫，也没有强迫丫丫换别的裤子，虽然最终没有说服丫丫，但面对女儿的挑衅性语言，她很好地控制了自己的情绪，即便是被孩子激怒，也没有用敌对地言语或行为去反击。在减少孩子叛逆方面，妈妈取得了巨大的进步，试想一下，如果妈妈当时对女儿大喊大叫，或者作出更激烈的反应，那母女俩感情的鸿沟又深一层。
在这一点上，妈妈做到了“冷静”，然而，光有冷静还不够，还要学会“坚定”地方法，有效解决问题。这里最重要地是，说出你想说的，但不要恶语相加。
比如，在解决丫丫穿牛仔裤的问题上，妈妈在第二种处理方式中，是这样说的：请不要用这种方式和我讲话，过去，我是对你吼叫过，但现在我并没有这么做，因为吼叫对我们谁也没有好处，我叫你不要穿那条牛仔裤，是因为它太脏，穿上它会让人注意不要你吸引人的地方。不过如果你一定要穿，我也不会阻拦。
在这段语言中，妈妈没有一句伤害女儿自尊心的话，但心平气和的背后，传递出的是一种冷静而坚定地态度，这促使女儿卸掉了防卫，敞开了心扉，化叛逆于无形。
再比如，一位父亲面对9岁儿子的叛逆和权力之争，他一改过去“赢”的心态以及吼叫和压制的做法，运用了冷静而坚定的方法，取得了好的效果。
当儿子沉迷于电子游戏，很晚还不睡觉时，父亲没有去不断地催促和训斥，而是平静却不失严肃地告诉儿子：这么晚了还不睡觉，我非常地担心，希望能早点结束游戏，说完，转身走开。
大约5分钟后，儿子停止玩游戏，过来和父亲拥抱，然后去睡觉。
看出来了吗，不管是丫丫的妈妈，还是这位父亲，他们都避免了情绪化的权力争夺，没有把自己的情绪控制和解决问题的能力降低到和叛逆孩子一样的水平。他们运用冷静而坚定的方法，通过放弃权力而赢得了更多的掌控权。
最后，在使用冷静和坚定方法时，注意以下几点。
提醒自己是孩子的情绪教练，自己有保持冷静的选择权和能力，在回应孩子前深呼吸三次，保持与孩子的目光接触，严肃而认真地说出你想说的话，但不要恶语相加，说话的速度上做到缓慢而不是加速，不要抬高声音，尽量运用“我”而不是“你”的方式表达。
只要反复操练，掌握了这些小窍门，相信在减少孩子叛逆的路上，你会前进一大步。
每天3分钟，进步一点点。这里是梓涵爸爸之声，我们明天见。
