90天打卡累计天数:16/90
宣言:不带着情绪和孩子沟通
孩子第一个30天目标:坚持每天阅读
家长第一个30天目标:每天运动半小时以上,早睡10:00
加油小宝(邱梓洋+10)✊
1.早睡早起:21:15-6:15
2. 先吃青蛙:做作业.阅读
3.️今日闪光点:番茄钟很专注
#父母教练检视#
孩子最大的问题就是专注力,我听了叶老师的线上音频打算从小番茄钟开始,我们约定了只专注十分钟,不能喝水上厕所不能玩,不能做和作业无关的事,第一个十分钟他做到了,但是表示很累,我想无论怎样这是一个好的开始,可以慢慢延长时间。