事件：其实我最怕给随喜了，给多了，我会觉得不值这个价钱，给少了觉得对方会不高兴，所以对于随喜我很头疼。
觉察1：
给多了的话，让我觉得自己亏了
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那我就吃亏了呀。
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自己受委屈了呀，受欺负了呀。上当受骗了呀
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自己好惨
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那我这样活着很没意思啊
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那还不如死掉。
对应的生命故事：
小时候只要有关和弟弟的一切，我都要争，只要他比我多，比我好我就觉得自己受委屈了，觉得自己受欺负了，被偏心对待了，所以一有不公平待遇我就奋起反抗得到我的那份，并且要和弟弟一样多。只要没能得到和弟弟一样多的东西或者关爱，我都会觉得自己好委屈，好不被爱，然后觉得活着都没意思了。
重复的生命模式：
对于花钱这一块，我总是害怕自己上当受骗，害怕自己吃亏了，害怕自己被别人占便宜了，生怕自己吃一点亏，吃一点亏就觉得自己被欺负了，自己受委屈了，觉得自己又被欺骗了，所以一直以来对于钱的事情总是小心翼翼，生怕自己多花了，浪费了，觉得自己花的价钱超过产品本身的价值。
小时候家里穷，没钱，碰到有好吃的，总是要多抢一些觉得自己不吃亏，多要一些才觉得自己没上当受骗。才觉得自己没受欺负委屈。
花钱也是小心翼翼的，上班后经常数着钱过日子，买东西总是犹豫再三，生怕自己买上当了，这是我没嫁给老公之前的消费模式。
还有当在外面别人没有用同等对待的方式对待我时，我都会觉得我不被爱，不被在乎，不被喜欢，顿时整个人都不好了，觉得自己好被嫌弃，好被不重视，进而引发对这个人的愤怒还有怨恨，觉得他不喜欢我，嫌弃我，攻击对方，最后引发别人不愿意搭理我，而我就真的总是孤单一个人，觉得自己好不被爱，好可怜，觉得一个人活得没有意思。
当自己受到点委屈时，会无比愤怒，一定会做出反抗，不然觉得自己受欺负了，会活不下去的。
翻转信念：
1，当弟弟拿的东西比我多时，我就不被爱了吗？还是因为弟弟小所以妈妈就多给了一些弟弟，或者还是因为我一直抱着妈妈偏心的心态与妈妈弟弟相处，结果引发妈妈的难受误解她的好意，进而也引发她将关注力更多的给予了弟弟，因为我总是以惹她生气的方式和他相处，同时也带着怨恨和责怪，让他心里很不舒服，觉得自己被误解了，觉得我总是无理取闹，所以最终也引发她也不太愿意搭理我，事实上，小时候的吃穿用度我也没少，还有就是当时那的重男轻女的观念也的确影响着父母对待男孩和女孩的态度，这是一个集体无意识的影响，男孩纸比女孩子更多的照顾和吃食，更多的被关爱和重视，但这就会说我就是不被爱的吗？还有我就是不好的呢，差的呢？女孩和男孩一样都是好的，我没有比他们低人一等，我一样拥有很多，也能做好很多事，虽然在资源上，我的确觉得比弟弟要得更加难一些，事实上，最终我还是得到了，而且妈妈帮我拿到了读高中的资格。所以，妈妈是偏心对待我了吗？
2，大家将所有的关爱给予弟弟，事实上，姐姐她是女孩子也一样收到欢迎，而因为我深深相信自己不受待见，带着一副受欺负，觉得自己不被爱，抱着大家都不会喜欢我的态度，生怕别人说我，一说我就觉得我不好，或者抱着一副防御的态度，无法真实展现自己，所以与别人相处总是不自在，结果也总是引发自己一个人的状态，事实上，很多时候都是自己沉在自己的受伤感觉里，都没有体会到别人对我的关心和爱，因为我总是责怪别人的不周到，进而引发别人的不满，觉得我总是不知足，进而也引发对方不想搭理我了。
3，回到事件本身，随喜顾名思义就是根据自己内心的真实想法给，而不用考虑对方的感受了，如果对方明码标价的话那就是对方衡量了自己的感受和价值的，所以，本身我就是庸人自扰。
我一直沉浸在是否给多给少的问题，而没有倾听自己内心的真正想法，如果对方真有意见，那就是对方自己的信念启动与我已经无关了，因为他已经规定了游戏的规则，由买方决定金额大小。
觉察2：
给少了。
我害怕别人说我小气。
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让我觉得很难堪，觉得被别人说不好了。
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感觉自己被嫌弃了。
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害怕别人不再喜欢我，不再帮我了。
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我就又一个人了。
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好孤单
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觉得活着没意思。不被别人喜欢
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那还不如死掉。
对应的生命故事：
一直以来，我特别害怕别人说我一点不好，一说我哪里不好时，我都觉得自己是不是又被嫌弃了，又觉得我好差，好烂了，于是只要一说我不好，我马上就疯狂反驳，明明对方只是指出一下或者吐槽一下，结果我夸大了我的受伤感觉，弄得双方都不开心，引发对方真的想说教我，让我改正，进而引发对方真得指责我的不好了，那就是做错了还不改正，还嘴硬，还指责对方的不是，所以加深双方的矛盾，引发双方难受的相处，双方都害怕和对方说真话，特别是帮我指出问题的一方，人家的好意都觉得自己不能随时指出来，就怕我生气，而对方的不管不问，也引发我觉得对方不关心我，事实上对方已经以他能关心到我的方式关心我了，而我一直感受不到，所以也引发我一直没有关系以及害怕关系。
获取的价值：
1，继续消融别人一说我不好就是指责我的信念。
2，别人一说我的不好时，马上停下来去看。停止攻击和埋怨。
3，爱不等于事事说好听的话，有时候一些指出我错误的话就是爱我的话，爱不等于哄我，事事满足我的虚荣，有时候一种提醒也是很爱的表现。
