书名：学习之道
作者：芭芭拉·奥克利
001两种思维模式
在日常活动中，我们的大脑会在专注模式和发散模式两种截然不同的思维模式下，不停地切换。
002克服思维定式
专注模式容易让我们在处理新概念或陌生问题时陷入思维定式，切换到发散思维时，我们的思考就会灵活起来。
003意志力有限
对于特定思考类型的问题，可用的精神能量，即意志力总量是有限的。在很多书中都认可这一观点，认为意志力是消耗品，同时又像肌肉一样，可以通过锻炼不断得到增强。
004从专注到发散
专注模式下每一秒都在消耗能量储备，课间活动、听音乐、冥想等一些休闲方式，都可以让我们激活发散模式，使我们进步加快。苍之涛推荐的冥想APP正在用，效果不错。
005运用思维后台
在尽力集中时间处理棘手问题无果后，可以停下来休息或转到另外的工作上，一段时间后再来处理，效果可能会截然不同，因为发散思维一直在后台为你工作。
006记忆方法
要想把某件事牢牢记住，一次性重复20遍的效果，不如每天重复几次，多坚持几天甚至几周，这就是间隔重复记忆技巧。
007睡眠很重要
充足的睡眠能够显著提升人们解决难题、理解知识的能力。睡眠状态下，大脑也会回顾需要掌握的知识难点，清除琐碎的记忆。反之，缺觉的大脑根本无法保证在正常思考活动中一如既往地进行思维联结。
008接受分歧
创意性和认同度通常成负相关，那些最不受认同的观点很可能是最有创意的一个。质疑自己已有的答案，接受别人提出的异议，都会让我们的创造力更上一层楼。
009思维组块
思维组块是通过意义将分散的信息碎片结合起来。具体步骤：一是把注意力集中在需要组块的信息上。二是理解基本概念。三是获取背景信息。
010划重点需谨慎
划重点和标下画线太多易被误导且效率低下，原因是这欺骗了大脑，只是手在动而已。做标记前，要先训练找到主要观点的能力，并把所做标记数量降到最少，一句话就行。在留白处记下总结好的关键概念却是好办法。
