规则和秩序：看着人民大会堂规整的有序的排列，看着大家有秩序的进入，有秩序的离开，我好像恍然大悟一样，一下子明白了规则和秩序的重要性，国有国法，家有家规，好像第一次真正认识到这句话的含义。
内心的害怕：看到同学们完成作业，我本来也想完成作业的，因为我觉察到了内心几个以前没觉察到的点，我好像很怕和别人建立亲密关系，害怕深度的链接，害怕很多人把目光集中到自己身上。
记得上小学的时候，有一个外校转来的同学和我关系挺好，有一天，同学们在讨论他的爸爸妈妈，说他父母是离异的，他的爸爸是她妈妈给她找的后爸，这件事被他知道了，他质问同学是谁说的？我看到同学们都不敢说话，不知道是什么原因，我竟然鬼使神差的说，你不要怪他们了，是我说的（其实我根本没有说过），我真的不知道当时内心是怎样想的，或许是觉得我们的关系够好，他不会怪我，或许是不想让同学们难堪，（这里觉察到自己有拯救者模式）但是自从那以后，他和我的关系就日渐疏离，我似乎松了一口气，但是心里面又很难受，但是又觉得难受才是常态，后来读完一学期，那个同学便转学了，这事一直在心中是个梗，一边写我一边觉察到自己有个模式，是让自己痛苦。（六一同学，在这里正式向你道一个歉，也把真相告诉你，当年同学们的议论伤害人了你， 而我的那句话更加的伤害了你，你当时肯定非常的难过，对不起，我怎么可能去议论你呢？我们是多么好的朋友，你多么的相信我，我不该乱承担，而应该在你难过时给你安慰，我当年没能做一束光，反而当了一根刺，对不起，请原谅我。）【这里又觉察到了伤口撒盐的模式】
笑不对：每当我笑的时候，老爸会说，你看你在偷笑，好像笑是不对的，太奶奶过世，那时候我还很小，可能在那种场合下，我不合时宜的笑了，为此，也被叔叔阿姨批评，还有姑妈们在教育我的时候，我也忍不住想笑，她们通常会说，你看脸皮真厚，还在笑，有什么好笑的？其实我是不敢哭而已，我在用笑掩饰着内心的悲伤，而奶奶似乎也很痛苦，满腹的委屈，老爸也很痛苦，每天愁眉不展，妈妈更是痛苦的逃离了这个家，所以或许无形中我觉得痛苦才正常，而笑反而不正常。 （这个模式以后要慢慢破解，我要允许自己开心快乐，允许自己笑，像花儿一样笑，把其他人的痛苦还给他们自己。）
操控：曾经一度以为被操控或操控别人别人才是对的，奶奶总说，你就要听我的，这都是为你好，听话才是好的，大人说话，小孩子只能听，没有话语权，让你干啥你就得干啥，所以才导致了我最终逃离了这个家，但无形中我又习得了这种操控。（这个模式现在已经破解了很多。）
拯救者：看到弱小的人，总想起当年的自己，时不时的在我生命中会出现一些善良的好人，所以我会把弱小的人看着当年的自己，而我却化身成了拯救者，看到谁处于弱势就想帮谁？有时候甚至没有对错之分，这是多么荒唐的事，也许别人并不需要被拯救，而我却错把自己的需求当成别人的需要。（这个模式也被我破解了一些）
感觉今天收获好大。
