吉德林法则：把问题清楚的写下，就已经解决了一半。
这就是心静方可成事的一种解释。当你面前出现一大堆事情，多的让你抓狂的时候你就更应该静下心来。你会发现很多的事情都会迎刃而解。
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现在的我们每个人都离不开手机，两分钟看不到手机在手上，就会感觉什么都干不成，很焦虑，会感到很孤独。这时就会拿出手机刷刷朋友圈、找人闲聊一通。我们难以再有静下心来看书，和专心做某件事的耐心了。
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可能是社会周边的影响，我们都难以独善其身。只有在微博和快手上看着，那些回归山林的人发出的视频而感叹，日出而作、日落而息的日子让人羡慕。但真的让你回去回的去吗？回不去！你有太多的牵挂有太多的顾虑。
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生活是多姿多彩的，活着就是要品尝生活的百味。所以别自己和自己过不去，当你感觉心情烦躁的时候你可以找个适合自己的方式发泄一下。缓解压力，舒展心情，调整自己，才能做好每一件事情，不让情绪左右自己的决定。
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焦虑源于内心，我们需要不断放下心中的执着和欲望，于平凡之中超越自我。不再怨天尤人，不再杞人忧天，也不再贪得无厌，因为过多的欲望，是一切影响你心境的根源。
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学会放弃、学会松手、学会知难而退，学会在恰当的时机转身。这样就会少一些累赘，多一些潇洒。平静做人，平静处事。如此，便能心情如水，心静如水，心境如水。
