今天朋友在群里发了一个她和其他男生聊天的记录，并说不能再聊了，再聊会出事的。
我看了下，男生表现出了对她的欣赏，但图片信息中没有表现很多其他细节。那一刻，我的较真出来了，直接说出了刚才所想的话。
我想我的不认同和攻击性，她是能够感受到的。
事后我反思，为什么自己这么较真呢？
其实朋友那一刻只是想分享她的喜悦，我有一丝的觉察，可是还是被较真接管了。
突然想到我的原生家庭里，喜悦和嘚瑟是不被允许的，妈妈会嘲笑，爸爸会不认同，他怕我丢了谦虚。
悲伤也是不被允许的，妈妈会烦躁然后骂人，爸爸有时会理解，有时会生气，会看不起。
他们害怕我的悲伤。
因为不被认同，所以喜怒哀乐全被压抑在内心深处，形成创伤。
但内心又极度讨厌这种不被理解的感受。正因为从小的经历，我能理解别人分享的那一刻需要的是什么。
当我有觉知、心情好的时候，我便能感受到别人的需要，我会由衷的祝福或理解她，内心的真善美会出现，我想那就是真我的出现。
但情绪不是那么好时，朋友的分享立马让我的伤口弹出，原生家庭模式开始接管情绪。
最近，对自己的情绪起伏特别关注，一点点的愤怒、抱怨、指责、攻击都想了解背后的原因。
我认为这是好事，在认识自己的旅途中又向前了一步。而且这是一种有觉知的进步，每一点都带着喜悦和满足。
