今天一整天都是阴沉沉的，还下着淅淅沥沥的小雨，整个天都是灰蒙蒙的，连带着心情也跟着压抑下来，提不起一点劲儿。
本来好不容易咬牙坚持了二十几个小时，想着好好管住自己，把时间用在学习上，甚至还暗下决心，一旦破功就给自己扣钱惩罚，可终究还是没做到，彻底破功了。从昨天到现在，不知不觉刷了整整七个小时的短剧，明明知道是在浪费时间，却怎么也停不下来。
计划被彻底打乱，学习一点没碰，那种明明下定决心却做不到的无力感，一下子涌上来，甚至有点崩溃。越做不到，就越心慌，越心慌，就越发依赖手机打发时间，好像只有沉浸在那些不用动脑的剧情里，才能暂时逃避心里的愧疚和焦虑。
好在生活还在照常往前走，去早市买了新鲜的菜，认真做了饭，也抽空整理了家里的物品，算是在乱糟糟的情绪里，勉强维持住了一点生活的秩序。
现在准备收拾好回单位了，不能再这样沉溺下去。下午必须静下心来干点正事，把这浪费掉的时间一点点冲减回来，哪怕只是找回一点点状态，也总比一直陷在自责里要好。
