❶戒✘，不✘不✘一个月！
❷减肥20斤一个月！
❸室内减脂半小时！
❹听书或者读书！
❺每晚反思！反思并且改正！
不知不觉12月份已结束，今年已结束！
好消息是营业了！坏消息是全部中招，需要几个月才能缓解！
这个月口罩结束，全部中招，计划有点打乱，也没太乱，一切恢复好以后，节奏继续！
只完成了听书和反思，其他的没有完成！
希望2023年有一个全新的改变，是改变之年，人生的意义就在于每天都是不确定的！
确定的那不叫人生！
12月复盘总结
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