如果没有人逼着，我可能会以恐高和平衡感极差为借口，不参加任何前往高处和涉及平衡的活动，但是这周的拓展，却让我以为的不可能变成了可能。
教练要求我们每个人要爬到9米的高空断桥，并在桥中间的断裂处来回各跳一次。在未参加这个项目之前，我对着队友说，我恐高肯定还没爬到9米高空就晕。我平衡力差，桥那么细，别说在上面跳了，能不能顺利走到断口那还是个问题。
但是，真到比赛时，教练的魔鬼要求以及团队求胜的压力，意味着我已经没有任何退路。我颤抖地穿上防护装置，在队友齐声加油中，忐忑地爬上铁梯。当我爬到半空时，忍不住看了下地面，渺小的人群让我产生眩晕和畏惧。恐慌推动我往下爬，回到地面。但是，与地面遥远的距离又让我不敢向下移动，外加一阵又一阵加油的热浪，逼着我只能向上爬。
终于，爬到了9米，脚刚踩上桥上的木板，木板不断晃动的咯吱声，吓得我立马扶住铁柱，不敢往前。走不到断口就掉下去怎么办，跳得不好掉下去怎么办，各种惊悚画面在我脑海里不断闪现……
可是，现在已没有退路，任务还是得完成。于是，我强制压制恐惧，抱着早死早超生的想法，迈步走向断桥口，颤抖着向前跳，转身回头，再往后跳。之后，双腿横跨桥的间断处，随着绳索降到地面。整个过程，我头脑一片空白。直到有人拍着我的肩膀，我才意识到，我成功完成了一系列动作。呆呆地望着高空的桥，依旧难以置信自己能够完成这个项目。
活动结束后，教练说了一番很深入我心的总结。大意是，人可以选择一直在自己的舒适区，不过你所见的风景也就只能是自己司空见惯的环境。但是，如果你想突破自己，去一个更高的平台，看到更多不一样的风景。那么你得尝试从行动上去突破自身的限制，离开自己的心理舒适区。脱离舒适区的痛苦是你到更高平台的代价。
想想自身，其实很多自己说做不到的事，都是不想离开自己的舒适区，恐惧脱离的痛苦。只是，若想让自己能够有所突破，却躲在舒适区内，那蜕变亦只是幻想罢了。以这次经历为戒，希望在追求更好自己的道路上，少些借口，努力突破自己的舒适区。
