作为一个大大咧咧的小可爱，有的时候觉得还是要有气质的毕竟那是岁月沉淀下来的睿智和沉着嘛。在机场偶然看到这本书，觉得特别棒。
视线直视:会给人自信的感觉
指尖并拢，动作缓慢
挺胸抬头，脊柱向上伸展:含胸驼背超级丑
微笑
欣赏美
锻炼，深蹲
优质简单适合自己的衣服，不一定要名牌
刺耳的话，过耳即忘
越紧要，越冷静
不贬低自我
言而有信，
居家整洁
用有设计感的物品
认真对待小事
不执着:有的事情不必钻牛角尖，豁达的态度
心存感恩
有专注的事和目标
远离小我:《遇见未知的自己》中介绍过，小我就是被各种身份标签还有情绪影响的自己。
一次只做一件事:虽然同时做两件事雷厉风行，但是一次做一件事，更显气质和稳重。
动作缓慢
谈话内容多为音乐，书籍，美食，乐器等等
准备一些小干花束作为礼物
借了别人东西，用送小礼物，
书中还有很多的小技巧，女孩子挑选适合自己的就好，才是真正的气质。总得来说，认真对待生活，主动喜欢美，待人有礼貌，从内向外的冷静和沉着。无论身体，行为，还是着装都要多加学习，让自己更有气质，是我们一生都要修炼的事情呀
