身边有很多朋友说我性格挺好的，跟谁相处都不起冲突，特别是对着孩子的时候特温柔，一点也不会冲孩子发脾气。

我想说：“呵呵，你们真的相信自己看到的吗？”

有一晚关灯后，儿子突然幽幽地跟我说：“妈妈，你以后可不可以不要总是生气了？”

我愣了一下，特地绕了一下回答他：“那你可不可以别总是惹我生气啊？我也不想生气的，因为生气会变老，老了就会死掉的。”

他：“对不起妈妈，我不该惹你生气。那你可以也跟我说句对不起吗？”

我绷不住了，立刻坦诚地向他说：“对不起，宝宝，妈妈以后尽量控制好自己的情绪，不轻易跟你发脾气了。有时候我会控制不住自己跟你发脾气，但我还是一样很爱你的。”

这就是我最温柔以待的孩子眼里的我：容易生气的妈妈。

虽然我对他的“生气”大部分都是“假怒”，但完全不否认我是个非常急躁的人，容易爆脾气，只是绝大部分认识我的人都不相信。

因为这一面基本上只有我的家人和我自己可以看到。

以前我觉得，这就叫做在家人面前的真情流露。现在我才知道，这是在外人面前的“讨好型”人格。

因为过于在意别人对自己的看法，所以会掩饰掉自身的一些缺点，表现得尽可能完美地出现在别人面前，以便赢得更多的好评。

至于家人面前，无论自己怎么作，都认定了他们不会跟自己关系破裂，也无需额外再获得他们的认同，于是毫无克制地表露自己的喜怒哀乐。

为了讨好他人，自然会刻意地压抑自己，而无处释放的情绪就转而倾泻给了最亲密的家人。

有多少家长曾经对家人、孩子说过：“对不起，我刚刚发脾气不完全是因为你，是因为我工作上遇到了点不开心的事情，所以才情绪不好的。”

也许很多人根本不会为此道歉。自己知道怎么回事，反正发出去的脾气也收不回来了，家人还是家人，改天讨好一下就弥补了。而且情绪来了，我也控制不了，只能怪烦人的工作。

其实啊，讨好外人是自找的，伤害了家人感情也是自己干的，都是内心选择带来的后果。

为什么会形成“讨好型”人格？因为我们想获得他人认可，从而在他人认可下得到更多的便利和利益。说白了，是希望掌控别人对自己的帮助。

难怪我们容易憋屈，容易生气，因为我们总是希望去做掌控他人这种蠢事，连掌控自己都何其之难的人，又怎么会轻松掌控地到他人呢？

正如我们教育孩子的时候，总是容易生气，因为觉得孩子不受自己掌控。

一个情绪平和，内心强大的人，是无需掌控他人，就会让身边的人因为他而深受影响，成为他同气场之人的。

这是一种正向能量的相互吸引带来的。

比如说当我想要孩子听话的时候，只是一味的责骂、强迫孩子按照我的做，他只会感受到不舒服的压力，而不愿意听从。

但如果我是开心的玩起需要他做的事情，那么哪怕不跟他说话，他都会被吸引过来，一起做好这个事情。

所以，掌控他人不是我们达成目的的正确手段，而改变自己的状态才是王道。

当然，我们必须认同：人是有情绪这个东西存在的，而且是在我们还没有足够大的觉察力之前，很难预测它的状态和它出现的几率的。

所以和我一样的暴脾气之人，在改变自己之前，也需要接纳自己有一个逐步消化负能量情绪的过程。

在这个过程中，我们会不自觉地又有了情绪，又忍不住想生气，还是可能会伤害家人。

没有关系，正视它的出现，并且为它的出现去承认错误，接纳产生的不良后果。

曾经很长一段时间，我总是因为老公不会帮忙带娃而发脾气，无论他是跟我讲正事还是开玩笑，我都有一肚子的火向他喷射。

可每每发泄过后，我就很是懊恼：他其实并没有错得很离谱，我为什么要这么生气？

大女人心思作祟，我从来不愿意向他认错。但我内心知道，这样的状态是不对的，我需要改变自己。

首先我说服自己：通过指责想来控制老公成为育儿助手，真的是非常愚蠢的想法。有时候老公在育儿方面帮不上忙，不是真的他不愿意帮忙，而是他没有办法插手，所以我需要给他支持、信任，让他能够帮上忙。

然后我再对自己说：急性子是跟随了自己三十多年的毛病，想甩开不容易，我允许它偶尔出来捣乱，但是我要能够尽快察觉它的出现，并且及时停止。

于是慢慢地，我就从每次想冲他发脾气的事件中提醒自己察觉自己的情绪，一次一次去练习控制自己。

这半年来，我感觉到曾经对着老公一触即发的那团火焰，已经黯然熄灭多时了。我们的亲密关系、亲子关系在和谐的氛围中又递进了一个层次。

而深受“正面管教”影响的我，脑海里时刻有个声音提醒自己：我一定不能吼孩子。

做一个好妈妈就一定不能向孩子发脾气吗？有时候脾气来了，好妈妈都见鬼去了吧？

所以事实上，我还是会因为急性子忍不住冲孩子发脾气。

但是我并没有任意地发泄完就算：

每一次生气之后，我都一定会及时跟孩子说清楚，究竟是因为什么事情导致我不开心，发脾气了。

但是无论如何，做错事是不对的，发脾气也是不对的，我们都需要互相道歉并改正。

我会向他说：我有时候控制不情绪好，因为我还不是非常棒的妈妈，所以请允许我有时候犯下“发脾气”的错，也请帮我发现我的臭脾气，在我认识错误之后原谅我。

于是，我儿子被我锻炼成了一个“情绪雷达”，不但能够敏感地发现身边人的情绪，而且也特别懂得表达自己的情绪。

每个人都不可能是完美的，有负面情绪更是再正常不过。

但我们要知道，我们在成为一个好妈妈之前，就是一个女人，更是一个小我。

只有小我活得自在快乐，才会成为一个有魅力的女人，才能成为一个有正能量的好妈妈。

所以，不要为了讨好他人而委屈自己，尊重自己的内心，寻找真我的需求。

也要常常接纳不良情绪中的自己，向身边人袒露真实的自己，一起拥抱不完美的自己，只有自己先接纳不完美的自己，才会让别人看到逐渐走向完美的你。