早上看到群里的伙伴们分享断舍离的好处，鼓励我们通过断舍离来提高我们的生活质量，我非常认同。我现在每天日更我觉得也是一种断舍离呢。
日更---让你活在当下
每天脑子里有许多杂乱的想法：过去、未来、发生过的事……单独忽略了现在，当下！当我坐在桌前写日更的时候，我的脑子特别的澄净，只关注当下的感受，而且觉得写下来，还腾空了自己的心中的储存，俗话说：生活有裂缝，是因为阳光要照进来！给自己清零，也是接纳的开始。有科学证实，睡眠之所以对身体的健康至关重要，就是因为只有熟睡大脑的“清洗”模式才能开启，多么生动的“吐故纳新”！所以，说日更也是一种断舍离，也是“去腐生肌”的过程！
终身学习---抵御生活的轻慢
说到底还是“终身学习”，每一种知识都会给你生活的智慧。每一个人都会给你一种生活的“维度”，让你不必亲身经历，就能有所感悟。所以说“知识就是力量”，以前理解的不深刻，现在知道，当你的人生出现你不想要的转机时，别人的理解劝慰都是需要自己内化成自己的认知，继而转化成为成长的力量，才能去抗衡糟糕的境遇，去抵抗生活的磨砺，生活轻慢了我，我也不能饶过生活！强壮自己才能捍卫自己想要的生活！
终身寻觅----活成一道光温暖自己照亮他人
每一种我们选择的生活的生活方式，都将对我们产生影响，也许现在没感觉，但我想我就是浩渺宇宙中的一粒微尘，自在的行走在广袤中，会与人产生摩擦，更多的时候是自己一个人在寻寻觅觅，也许寻找的是同伴，也许寻找的是真爱，也许寻找的是不知道的东西，但我是快乐的，我希望阳光照在我的身上我能反射出去，温暖了自己照亮了他人！
我爱生活---因为我深深的爱自己
我越来越透彻，越来越坚定，越来越快乐，越来越美好，越来越爱生活因为日更提醒我爱自己，日更让我随时清零，日更让我找到了志同道合的伙伴！你好日更，我爱你，就像我深爱我自己！
2020.5.22
