从1月14日至6月28日，历经5个多月，我阅读了《这才是心理学》、《心理学与生活》、《社会心理学》、《进化心理学》、《乌合之众》、《认知心理学及其启示》、《改变心理学的40项研究》7本书，总共3128页478.2万字，完成了129次答题，每周输出笔记至少5000字以上，累计输出笔记约12万字，每天至少投入3个小时（2小时看书，1小时答题）。

最大的知识收获有以下几点：

1.了解大脑神经回路，明白克服情绪可以节约很多不必要浪费的时间，并且在生活中会刻意练习刻意运用，遇到不顺利的事情不急不躁，想办法解决困难比抱怨更加重要。

2.了解了人的感觉、认知、记忆是如何产生的，不盲目崇拜记忆力好的人了，会运用一些加强记忆的方式，比如地点法、精细加工、PQ4R法等。

3.了解人和人之间是如何相互作用和相互影响的，明白很多事情都要考虑情境因素，不要犯基本归因错误，在生活工作中与人沟通，会对情境因素比较敏感，减少了很多会引起自身困扰的事情。

4.了解人的大脑的第一机制是认知的时候默认用眼睛，因此在引导女儿爱上读书采用的方法便是购买很多漂亮图案的贴贴纸，搭配一些情节，女儿认为这很好玩，也就是寓教于乐的一种方式。

5.了解男女之间没有真正的爱情，只是在某个刚好的时间地点，荷尔蒙恰好被激发了而已，更加理性看待男女之间的关系，并且了解社会上经常在批判的某些现象其实是人类进化的结果。

读书是不断改变我们第一反应的过程，通过心理学晨读，我感受到自己懂得了一些心理学的概念，并且能将其中的一些概念应用在生活中，在育儿方面、处理婆媳关系上、甚至在处理上下级关系上都有一个比较大的改善，育儿方面的改变就是每天抽出至少半个小时陪伴孩子看书；婆媳关系上就是更加能理解婆婆的情绪来由，在她发泄的时候不顶嘴，更多地考虑情境因素；在上下级关系上更多地利用互惠式原理进行处理；在工作上写报告明显进步很多，以前提炼一个标题费劲脑力也提炼不出来，现在提炼一个标题对我来说已经相对容易很多，以前写一篇报告可能一周都写不出来，现在一天之内能写五千多字的报告，我很清楚这是很长一段时间读书写总结的一个顺便的结果。

但是有利有弊，我感受到自己更加理性，有时候感觉自己更加冷血，有时候面对爱人，根本无法做出撒娇、可爱等行为，因为这种行为在我看来超级弱智。并且由于看过《社会心理学》里提到的亲密关系矛盾在于感受到不平等，《进化心理学》里提到男女长短期择偶的倾向，我就特别希望我在结婚前就读过这两本书，因为它们很现实地揭示出了男女之间就是一种资源互换的过程，而我还在傻傻的相信爱情。无论如何，孩子都有两个了，那也能作为感慨，接下去最重要的核心要放在自我成长和培养孩子两个方面上。

感性上，这一段学习经历应该是我加入成长会晨读时长最长的一期了，刚拿到《心理学与生活》、《社会心理学》两本书时，我内心是颤抖的，又有种被虐的兴奋感，而当我一步一步看完书做完题的时候，发现时间是过得那么快，五个月时间能读完这么7本书，而且还是一个字一个字看的，实属不易，为了不在办公室显得那么特立独行，我就将几本厚厚的书按章节拆开，在工作空闲时间也拿出来看，然后又重新买了新的《心理学与生活》和《社会心理学》，我认为这两本书在未来几年，应该让我的孩子也看看，这是一笔宝贵的财富。通过这种持续行动，不仅仅获得了知识，还增强了我持续坚持做一件事的信心和效能感，同时提高了自己的耐挫能力，以后会尝试建立自己的知识体系，努力将知识联系起来形成一个网络，并且学以致用。