1.我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好；我们认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
2.我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。
3.过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。
4.否认自我价值，是不爱自己的另一种表达方式。
5.我们不再因为任何事情而批评自己，这就是我们改变的第一步。
6.如果你选择相信“对我来说改变很容易”，那么你的这种选择最终会在你身上实现。
7你的脆弱不是因为你真的脆弱（坚定信念，坚信自己）
你的脆弱不是因为你真的脆弱。
而是你觉得自己脆弱。
有点绕口：
这叫觉得自己脆弱的脆弱。
执着于过去的经历，执着于当下的环境，执着于认为自己脆弱，才是根本所在。
你心里对自己充满怀疑，坚信自己敏感脆弱，不够坚强。
所以，你就真的变成了你相信的样子。
自我无需重塑，只需要坚信自己，一定会越来越坚强，用这样的信念去生活。对自己深信不疑，一切都会好起来的。
