我可能因为一些事情没有做好，对自己进行不断的批评，我允许自己对自己评判。
因为我想要变的越来越好，所以在做出不对的事情时，第一时间出现了对自己的评判，我只是太渴望成功了。
我知道我清晰地在逃避困难挫折，不敢直面我的恐惧。我允许自己的逃避，我允许自己的这种懦弱行为，因为我知道，给我时间我会勇敢的去面对。
我知道我爱哭，尤其是在家人的不理解话语中，眼泪早已朦胧了我的双眼，我允许我这样感性地存在，因为我知道眼泪的背后是我对家人深深的在乎。
我允许我所有的情绪存在，也许是工作带来的焦虑感，也许是生活带来的压抑，我知道我只是暂时体验这些情绪，我允许它们的存在，因为我知道我是一个充满慈悲，爱与快乐的人。
一切都是最好的安排，我知道这件事的发生，一定是有利于我的，它一定会教给我很多东西，即使在提经历的时刻很痛苦，但是我知道，再回首，这份痛苦转化成一丝丝甜，沁入心扉。
