20230927第三课心理咨询师基础理论 - 草稿


道生一:命改不了,如出生,已经发生过的事情。命运就是道,看不见。一就是自我。

一生二:是指关系(与妈妈的共生关系),动力是指内在的自信被释放了。

二生三:三指身体,思维,情绪。

心理学就是从:自我,关系,动力,身体,思维,情绪6个纬度来讲。

自恋的两个核心就是我是对的,我比你强。

自恋的两个核心就是我是对的,我比你强。比如跟孩子玩,老是让她输,就是戳伤她的自恋。

人太自恋,就会成为幸福快乐的大敌。

当潜意识呈现命运就被改写了——如一个小偷相信自己是幸运的,不会被抓住,但是 当他潜意识被看到说我可能是被抓那个人,命运就改写。

怎么办???如下

成长=知识➕体验,如只是告诉孩子不要摸烫的东西,很大概率还是会被烫到。但是拿着她手体验下,再解释下,就变成她的东西了。


权威的期待:

父母对自己的期待,自己的命很可能就是什么样。

妈妈最常说的,要稳定,当老师。

自信可以实现自我实现。

掌握心理学就掌握了自己的命和他人的命。

我是权威,孩子是被我影响的,给与孩子积极期待,消极则是责骂,批评,诅咒。

发自内心更有效。

如果权威期待和自我期待一致,就很幸福。

如果权威期待和自我期待不一致,就会有压力和委屈。

经历了负面情绪,还能体验深情链接,就是超越自恋和满足别人期待。


自我如下

自我成就感的人,输了,会怨别人。

人生脚本:人生中的三件事

①帮妹妹驱赶欺负他的人。

②初中崛起。

③高中打篮球输。

这三件事跟自己的人生很相似。


说话不走心的人,童年应该是不能做自己,围着周围人的意志转。长大后应该也是把自己隐藏得很深的人。如会说,等我会,给你回复,回头请你吃饭。但最后都不了了知。

肖世伟就是这样。

罗古木有时候也是,自己说的话,不承认。

怎么办??

说100遍:不好,不行,不可以。

身心不合一的人,走在街上低头耷脑,垂头丧气。

声音洪亮,眼睛有神,身心合一。

学习好的孩子一般身心合一。


自我稳定强➕自我灵活强最好
感染力

自我力量,父母给的

自我稳定即抗压强。

自我灵活,不灵活,即执念强,我是对的。

容器是指容纳。

自我灵活度高的,如擅长做公关,社交能力强。

成年人角色:相敬,距离。

儿童角色:卖萌,爽赖。

压力下自我疗愈。

自我组织力差的,在高压下,会推卸责任。

自我组织力差的来访者,多鼓励。

如何识人呢?


放下预判直觉识人。

最本我:大学时,谈恋爱时。躺在草地上。

最超我:初中当班干部时。

本我就是贪财好色。

想了解一个人,就模仿她的语气,动作等。


给与孩子抱持性环境,孩子的自我稳定性,

五个形容词:自驱力,学习力,目标力,交往,乐观

小结:

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