每周一上午的瑜伽课，我早早的就期盼上了，在我心里面，觉得这门课太超值了，交一份瑜珈课钱，收获两门课（心理学+瑜伽）的价值，老师讲课是深入疗愈内心的课，每一个瑜伽动作都有适合身体规律的底层逻辑，老师说的话对我有太多太多的启发。我觉得晓艺老师特别有爱，善良，有文化，是自成一派体系和风格的老师，晓艺老师大学曾是学习珠宝设计专业，他善于深入观察生活，静心思考。常言道静生定，定生慧，每次上课他带着高能的状态让大家瑜珈课舒展身心 感受美好。下面简要汇集了一些老师上课的金句：
1，人忙无秩序，比如生活中找不到东西先别急，等待一会儿，静定下来，很快东西就在你的面前，如果忙产生虑，心烦气躁只能发火。
2，生活中的锁事是把人磨平最快的方式。全职带娃相当于放弃了社会的权利，几年后回归社会很难。
3，运动是危险的，需要正确的方法，如果只想着随便练练不行，不会发力会造成伤害。
4，缓和慢考验人的耐心，成人需要闭嘴，止语可以让生活家庭更和谐。
5，生活做减法，化烦为简，反馈式教育最牛的教育，听到看到学到靠心，心是属内的 ，头脑是属外的。
6，随着练习的深入，身体会越来越灵活也会越来越听话，当然很多体式也就迎刃而解，也会有很多体式被不断创新创造…
7，不是所有的动作都要有名称，只要对身心有帮助，一切动作都可以被利用。体式是一种工具，让我们越来越好的工具！
8，顺应身体的练习是好练习，学习不是学样子是找根源。
9，不良习惯会导致疾病，机械性损伤靠机械性治疗，人是活在后背的，不是前侧的，关节弯曲是放松，伸直是紧张。
10，无形的力量远大于有形的力量，从根本上解决问题。
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