传统民歌是藏族民间文学的结晶，运用比喻、联想、拟人等手法，描写藏民的生活、风俗、男女感情或历史故事。藏民性情豪迈，歌唱至高潮往往手舞足蹈，因此形成有歌必舞、舞中有歌的藏族歌舞。“跳果谐”是最常见的藏族群体舞，男女老少手拉手围成一圈，以顿地开始，踏足为节奏，边唱边跳，以往跳果谐有男女各聚一边的习俗，但现在则已混杂一块。“跳弦子”也是群体舞，年轻男女在胡琴伴奏下共舞，内容多叙述男女的爱慕之情或农村的田间工作。“卓”和“热巴”是属于技巧性较高、动作奔放强烈的藏族歌舞，“卓”流行于藏南，舞者腰系大鼓，边击边舞；“热巴”流行于藏东和川、滇一带，由一男一女共舞，男手执铜铃，女一手抓圆鼓、一手拿槌，绕着圆圈婆娑起舞。
《青藏女孩》由张宏光作曲， 应忆航、赵伯灵作词。由泽旺多吉演唱的《青藏女孩》，传唱不衰。我曾用萨克斯演奏过。请听笛子独奏。
青藏女孩-笛子独奏-琴台乐坊
在离太阳和星星很近的地方
你把青春的身影留在天路上
在离经幡和祈祷很近的地方
你用一生的梦想守护纯洁的向往
因为有你在
格桑花儿开
一个迷人的微笑
让我遐想云天外
因为有你在
彩虹飘过来
一个梦中的约会
跟你翻山越岭到天外
在离霞光和朝阳很近的地方
你把美丽的高原红画在脸上
在离雪山和圣水很近的地方
你像雄鹰展开翅膀拥抱新的希望
因为有你在
格桑花儿开
一个迷人的微笑
让我遐想云天外
因为有你在
彩虹飘过来
一个梦中的约会
跟你翻山越岭到天外
