此刻，内心有点烦乱，静心冥想时，我在搜寻头脑中的念头、事件，也在感受身体的知觉……

也许是哮喘的缘故吧，咽喉、胸腔有不适感，尝试去靠近它们，我告诉自己，我不是它们，它们只是会在某时光顾我的家而已，好吧，我就用大口呼吸新鲜有营养的空气，作为茶水犒赏它们，因为它们总会在我疏忽自己的时候赶来提醒我“该注意身体了，身体才是真正的你自己。”感恩它们的上门提醒，在此，我不迎不拒，请它们来去随意。我抚摸了身体，表达我与身体的全心关照和亲密连接，感恩身体与我同在。

楼下那个大嗓门的女人又开始吼叫了。从楼缝里、过道里、窗户缝里，她的声音铺天盖地袭来。我常常想，如若她去唱戏，肯定是花腔女高音，穿透力极强，堪比半夜飞驰而过的机车魔。细想，我的情绪和她大约有些关系。当她嘴里不停地传出“……车位……车位……”其他的听不清楚，唯独车位二字总能砸中我。只要听到她”车位“地叫，我立马会有种愤怒、狂躁、厌恶感升起，起初针对她，渐进变成是针对自己，心里有个声音就突然出来大叫 “天，她是不是想把气都想撒我身上呀？我怕……那物业会不会出而反尔、对我不利呀？我怕……到底是我做错了没有？车位风波会不会也不算我全胜？我怕他们针对我。我怕他们都针对我。

我明明知道，想法只是想法，却还不断地会被想法牵着走。情绪只是情绪，却还不断地会被情绪掌控。内在声音是假我的声音，不是真我的声音，却还不断地信以为真。是不是有点可笑呀？入戏没商量。我还真是个好演员。只是那部老戏未免-太老套、太无聊、太空虚、太无意义了，谁还愿意看？自己都看烦了！换换吧！新人新戏新演法，撑死胆大的，饿死胆小的，大胆为自己出演，就当无惧而从容地去冒险！何不呢？

因此，我决定，让假我一边去，那不是真的我，我要时时刻刻做自己的主人，我才是我自己的主人。所以，我觉得真我才是最棒的我，那个敢为自己发声的我，敢为自己伸张的我，敢维护自己权益的我，敢反抗外来侵犯的我，敢拥护自己并智慧争取的我，无论发生什么都敢和自己站在一起的我，才是这个世界上最棒的女神！女王！

她的报怨与我无关！不想听，就打开音乐，去跳舞！我的快乐我做主！