图片发自简书App
昨天偶然在一个我不怎么发言的微信群看到关于决定幸福的三件事：沉浸，捕猎，创造。其中沉浸被划分为核心基础，后两者为重要拓展。
其中我对沉浸这个词特别有感觉。
沉浸，心里学上有一个词叫沉浸感，就是你这个身心完全投入到一件事情或一种情境中时的那种安宁，充实，兴奋乃至忘我的感觉。
当你沉浸于爱情的甜蜜。
当你沉浸于一首歌中。
当你沉浸于一本书带给你的享受。
当你沉浸于一场美妙的音乐会中。
当你沉浸于微风拂面的感觉。
当你沉浸于一场酣畅淋漓的性爱。
。。。。。。
这种感觉可以列举无数。
那么，可见沉浸带给我们的精神上的愉悦感，可以让我们获得内心的宁静祥和。
我记得我在上初中的时候，有一次，我们班正在上英语课，隔壁班在上音乐课，我听的入神了，竟然不自觉的随之哼起来，同学们哄堂大笑，我也满脸通红，幸好老师当时也没有批评我。现在回想起来，我当时就是在沉浸。
比如，现在我在抄宋词的时候，我就会沉浸于其中，会有画面感，就会想象，自己是当中的一员，在观察着作者的一举一动，或喜或悲。
比如，我打开音响，选一个符合当天心情的CD，当音符流动的时候，我就会沉浸其中，感觉脚步都是轻盈的，整个人身心都很愉悦。
再比如，周末的时候我会给自己做一顿丰盛的饭菜，在这个过程中我也会沉浸于其中，感觉到自己满满的爱意。
这种感觉可以发生在任何你能想到的任何时刻，请问你也享受这样的沉浸带给你的享受吗？
我很享受，并且乐在其中。
