每一次面对宝宝发烧，做父母总会担心，

希望宝宝的体温快快恢复正常。

但有时候，出发点是好的，而方法却未必得当。

很多父母会采用民间流传着的一些错误的观念和方法给宝宝降温，

例如：酒精浴退烧，穿衣服捂汗。

其实，这些大众的方法恰恰与内科医生的观点背道而驰！

今天，严妈就来说说发烧这件事！

还记得上幼儿园以后第一个星期，小米就发烧了，那是她第一次发烧。发现的时候是晚上11点多。物理降温折腾了一宿，早上还有持续升温的情况，只好一早带她去了儿保，挂了号验了血配了退烧药，那一夜的折腾至今难忘。

孩子成长路上，一些小毛病在所难免。在很多事情经历过后，我们父母的战斗经验也越来越丰富。但谨防经验主义！孩子犯点小病小痛了，我们很快就能反应过来：“给宝宝用点XXX就好啦！”但是，越是盲目自信的“老司机”，越有可能犯常识性的错误。

而为我们的错误行为买单的，别无他人，正是我们自己的孩子！

东莞一名1岁的男宝宝发烧，焦急的父母发现后，赶紧用酒精为宝宝擦拭。一瓶酒精差不多有1500毫升，父母在用掉了2/3瓶酒精后，孩子就出现嗜睡症状并马上昏迷。

因为宝宝暂时还不会说话，父母未能及时发现异样。待他们反应过来后，孩子已经无法自主呼吸，陷入深度昏迷。送到医院后，医护人员尽力抢救一夜还是回天乏力，孩子次日上午在医院死亡。

发烧就用酒精降温？很多人会觉得酒精挥发得快，能帮助发烧的孩子尽快散热。

但是这是错的！

错！错！错！

婴幼儿对涂在皮肤表面的酒精，有较高的吸收和透过能力。如果酒精擦浴时间较长面积大，皮肤大量吸收酒精进入血液，对于婴幼儿来说是很危险的，容易产生酒精中毒，严重者致使孩子因呼吸麻痹、重度缺氧而死亡。

另外酒精挥发得快，使得体表迅速降温，

孩子可能全身颤抖、抽搐，而引起体温的再次升高，更加危险！

发烧是机体正常的免疫反应，主要的原因还是受到了感染，感染了病毒、细菌，还有细菌产生的毒素，这些物质会作用于下丘脑调节中枢，下丘脑体温调节中枢会让身体产热增加、打哆嗦、手脚发凉，然后体温就会升高。

体温升高以后，机体免疫力增加，也就是说清除这些感染病原的能力增加，同时还可以抑制这些微生物的生长，一般体温36.5-37度的时候，细菌会长的很好，如果体温到38.5度以后，这些细菌病毒就不会生长了。所以这就起到保护性的作用，对我们的机体是有利的。

发烧是有一个过程的,先是体温上升期，有发冷打寒颤等情况；然后会到高热持续期，体温较高，这个阶段千万别穿多了，很容易出现“捂热综合症”，之前发生过好多起给孩子"捂汗"导致死亡的案例；最后才是体温下降期，也是“退热发汗期”，汗出来了烧逐渐降下来。

根据美国儿科学会（AAP）的处理意见，我们可以给孩子洗温水澡，或用温毛巾轻轻擦拭来物理降温，减少衣被包裹，促进身体散热。如果宝宝出现了寒颤或哭闹反抗等行为，要马上停止。但一定注意不要使用冷水，冷水会引起寒战，反而增加体温；当然更不能用酒精了。初期，体温上升期不要用冰袋降温。

一般体温到38.5度以上才考虑用退烧药，选择相对安全的退烧药物。一般来说，布洛芬和对乙酰胺基酚都是对儿童来说相对安全的退烧药，布洛芬只能用于六个月以上的孩子，对乙酰胺基酚可用于三个月以上的孩子。3个月内的宝宝，无论是低热还是高烧，都应该及时看医生。

6个月以上的宝宝，可少量多次喝水（6个月内的宝宝可通过喝奶的方式），防止身体出现脱水。

2岁以下的孩子发烧超过24小时，2岁以上孩子发烧超过72小时，情况不见好转，应该去看医生。宝宝有其他并发症（惊厥、呕吐、腹泻等），且精神状态不好（爱哭、嗜睡、吃奶睡觉玩耍都受到了影响），别犹豫了，即使发烧度数不高，也要赶紧送往医院让医生来就诊！

严妈也是经历过几次小米发烧的，小朋友发烧家长揪心，但是发烧是人体自己免疫系统调节，我们无须过度紧张，正确对待！

发烧时，宝宝胃口会不开，可以多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。

当然，整个过程爸妈们还要时刻注意宝宝的体温，当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，且宝宝手脚变暖，出汗了，说明体温不会再上升，父母可以逐渐安心了。

最后，严妈还是要强调一下：如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，请及时就医。