图片发自简书App
「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day30
——19.02.12
【运动，Day29】日行5000步，实际8510步，5.9公里
【早起打卡，Day30】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际06：50
【新习惯，Day30】给老妈发2条微信
【日常】
日清单：
1、Day15-深蹲25下 ✔
2、Day15-仰卧起坐10下 ✔
3、Day14-演讲✔
【金句】
1、愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。 请你相信：无论如何，生活是合理的。——里尔克 《给一个青年诗人的十封信》
2、成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。——余秋雨《山居笔记》
3、如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一切办法去办到它。但若是你不是真心的想要去完成一件事情，那么纵使前方道路平坦，你也会想尽一切理由阻止自己向前。——亦舒 《不是理由》
